月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 水 | 7.0 | 3月上旬から痛みがあり、まともに走ってなかった。。 |
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| 4/02 | 木 | 10.0 | |||
| 4/03 | 金 | 0.0 | |||
| 4/04 | 土 | 12.5 | 南房総市夕空絶景マラソン |
51'14 |
オープンウォーターが開催される海岸沿いのコースで10kmレース（2.5㎞4往復）舗装道路に砂が上がってしまった状態の路面。走りづらかった～脚への負担は少なかった?! 実は、DNSも考えたが…痛みが悪化しなくて良かった。 |
| 4/05 | 日 | 26.0 | チーム女子会 |
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| 4/06 | 月 | 0.0 | |||
| 4/07 | 火 | 0.0 | |||
| 4/08 | 水 | 3.3 | 筋トレ |
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| 4/09 | 木 | 11.0 | |||
| 4/10 | 金 | 0.0 | |||
| 4/11 | 土 | 3.4 | 筋トレ |
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| 4/12 | 日 | 22.5 | 18km一度に走れるようになった(^○^) |
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| 4/13 | 月 | 0.0 | |||
| 4/14 | 火 | 0.0 | |||
| 4/15 | 水 | 8.0 | |||
| 4/16 | 木 | 3.4 | |||
| 4/17 | 金 | 5.5 | |||
| 4/18 | 土 | 16.8 | |||
| 4/19 | 日 | 22.5 | |||
| 4/20 | 月 | 0.0 | |||
| 4/21 | 火 | 0.0 | |||
| 4/22 | 水 | 7.0 | |||
| 4/23 | 木 | 13.0 | |||
| 4/24 | 金 | 7.0 | |||
| 4/25 | 土 | 22.0 | |||
| 4/26 | 日 | 25.0 | |||
| 4/27 | 月 | 0.0 | |||
| 4/28 | 火 | 0.0 | |||
| 4/29 | 水 | 11.0 | |||
| 4/30 | 木 | 9.0 | |||
| 走行距離 | 245.9 |
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