月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 木 | 0.0 | |||
| 1/02 | 金 | 9.0 | |||
| 1/03 | 土 | 17.0 | |||
| 1/04 | 日 | 11.0 | |||
| 1/05 | 月 | 0.0 | |||
| 1/06 | 火 | 5.5 | |||
| 1/07 | 水 | 0.0 | |||
| 1/08 | 木 | 10.0 | |||
| 1/09 | 金 | 0.0 | |||
| 1/10 | 土 | 22.0 | |||
| 1/11 | 日 | 0.0 | |||
| 1/12 | 月 | 14.0 | |||
| 1/13 | 火 | 0.0 | |||
| 1/14 | 水 | 10.0 | |||
| 1/15 | 木 | 0.0 | |||
| 1/16 | 金 | 5.5 | |||
| 1/17 | 土 | 0.0 | |||
| 1/18 | 日 | 0.0 | ウォーキング |
2h |
|
| 1/19 | 月 | 0.0 | |||
| 1/20 | 火 | 0.0 | |||
| 1/21 | 水 | 0.0 | |||
| 1/22 | 木 | 0.0 | |||
| 1/23 | 金 | 0.0 | |||
| 1/24 | 土 | 0.0 | |||
| 1/25 | 日 | 43.0 | 若潮マラソン |
18㎞までのスタミナだった。。 |
|
| 1/26 | 月 | 0.0 | |||
| 1/27 | 火 | 0.0 | |||
| 1/28 | 水 | 6.5 | 5km |
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| 1/29 | 木 | 8.0 | |||
| 1/30 | 金 | 0.0 | |||
| 1/31 | 土 | 17.0 | |||
| 走行距離 | 178.5 |
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