月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 木 | 10.0 | |||
| 8/02 | 金 | 10.0 | |||
| 8/03 | 土 | 20.0 | LSD |
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| 8/04 | 日 | 0.0 | 九州へ |
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| 8/05 | 月 | 0.0 | |||
| 8/06 | 火 | 0.0 | |||
| 8/07 | 水 | 0.0 | |||
| 8/08 | 木 | 9.0 | jog |
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| 8/09 | 金 | 0.0 | swimトレ |
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| 8/10 | 土 | 10.0 | 観音様の道 1往復でスタミナ切れ(>_<) |
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| 8/11 | 日 | 0.0 | 風邪…ダウン |
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| 8/12 | 月 | 0.0 | |||
| 8/13 | 火 | 8.0 | |||
| 8/14 | 水 | 8.0 | |||
| 8/15 | 木 | 25.0 | 3LSD |
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| 8/16 | 金 | 0.0 | |||
| 8/17 | 土 | 20.0 | |||
| 8/18 | 日 | 18.0 | 2LSD |
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| 8/19 | 月 | 10.0 | |||
| 8/20 | 火 | 0.0 | |||
| 8/21 | 水 | 0.0 | |||
| 8/22 | 木 | 10.0 | |||
| 8/23 | 金 | 0.0 | |||
| 8/24 | 土 | 20.0 | 観音様の道 |
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| 8/25 | 日 | 18.0 | 2LSD |
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| 8/26 | 月 | 0.0 | |||
| 8/27 | 火 | 5.0 | |||
| 8/28 | 水 | 10.0 | |||
| 8/29 | 木 | 13.0 | 1.5LSD |
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| 8/30 | 金 | 0.0 | |||
| 8/31 | 土 | 25.0 | ロング |
21.5km/2:04' |
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| 走行距離 | 249.0 |
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