月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 11.0 | |||
| 5/02 | 木 | 9.0 | |||
| 5/03 | 金 | 0.0 | タロー初節句 |
||
| 5/04 | 土 | 0.0 | BIKE |
高滝湖5周 1h40 |
3年ぶりのジェミーライド！おっかなびっくり^_^; |
| 5/05 | 日 | 0.0 | BIKE |
袖公経由百目木公園まで行ってきた。 |
|
| 5/06 | 月 | 17.0 | 12kmBU |
||
| 5/07 | 火 | 0.0 | |||
| 5/08 | 水 | 0.0 | |||
| 5/09 | 木 | 8.0 | 坂200m3本 1㎞疾走 |
||
| 5/10 | 金 | 0.0 | |||
| 5/11 | 土 | 0.0 | |||
| 5/12 | 日 | 10.0 | 鹿沼さつきマラソン 10km |
51'11 部門16位 |
暑さとコースに負けた(-.-) |
| 5/13 | 月 | 0.0 | |||
| 5/14 | 火 | 0.0 | TDL |
||
| 5/15 | 水 | 0.0 | TDS |
||
| 5/16 | 木 | 0.0 | 夢の国から帰ったらお疲れ～で走れません。。 |
||
| 5/17 | 金 | 10.0 | jog |
||
| 5/18 | 土 | 20.0 | LSD |
2:16'24 |
|
| 5/19 | 日 | 23.0 | 6km*3 |
ほぼ㌔6分ペース |
|
| 5/20 | 月 | 0.0 | |||
| 5/21 | 火 | 21.0 | 16kmミドル① NJ教室 |
||
| 5/22 | 水 | 9.0 | jog |
||
| 5/23 | 木 | 0.0 | |||
| 5/24 | 金 | 11.0 | jog |
||
| 5/25 | 土 | 25.0 | 20kmロング |
||
| 5/26 | 日 | 9.0 | |||
| 5/27 | 月 | 16.0 | ミドル② |
前回のミドル走よりちょっとだけ↑ |
|
| 5/28 | 火 | 10.0 | jog |
||
| 5/29 | 水 | 0.0 | |||
| 5/30 | 木 | 10.0 | jog |
||
| 5/31 | 金 | 6.0 | NAC swimレッスン |
||
| 走行距離 | 225.0 |
||||