月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 金 | 8.5 | 帰宅ラン |
||
| 2/02 | 土 | 9.0 | トレッドミル |
||
| 2/03 | 日 | 18.0 | 高滝湖 |
皆を待つ間、ウォーミングアップで4㎞ 7㎞2周 |
|
| 2/04 | 月 | 0.0 | |||
| 2/05 | 火 | 6.0 | |||
| 2/06 | 水 | 0.0 | |||
| 2/07 | 木 | 20.0 | 15kmミドル |
平均5'22 |
|
| 2/08 | 金 | 0.0 | |||
| 2/09 | 土 | 9.0 | トレミ |
||
| 2/10 | 日 | 22.5 | 20km走 |
||
| 2/11 | 月 | 17.0 | 12kmミドル |
||
| 2/12 | 火 | 0.0 | |||
| 2/13 | 水 | 0.0 | |||
| 2/14 | 木 | 15.0 | |||
| 2/15 | 金 | 0.0 | |||
| 2/16 | 土 | 0.0 | |||
| 2/17 | 日 | 20.0 | |||
| 2/18 | 月 | 0.0 | |||
| 2/19 | 火 | 10.0 | トレミ |
||
| 2/20 | 水 | 0.0 | |||
| 2/21 | 木 | 15.0 | |||
| 2/22 | 金 | 0.0 | |||
| 2/23 | 土 | 15.0 | 6km*2 3km |
||
| 2/24 | 日 | 17.0 | 12km |
4km*3 |
|
| 2/25 | 月 | 0.0 | |||
| 2/26 | 火 | 12.0 | |||
| 2/27 | 水 | 0.0 | |||
| 2/28 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 214.0 |
||||