月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 木 | 0.0 | |||
| 12/02 | 金 | 0.0 | |||
| 12/03 | 土 | 0.0 | |||
| 12/04 | 日 | 5.0 | 長柄駅伝2区 |
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| 12/05 | 月 | 0.0 | |||
| 12/06 | 火 | 0.0 | |||
| 12/07 | 水 | 6.0 | jog |
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| 12/08 | 木 | 0.0 | |||
| 12/09 | 金 | 18.5 | 2LSD |
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| 12/10 | 土 | 0.0 | |||
| 12/11 | 日 | 6.0 | |||
| 12/12 | 月 | 18.0 | 2LSD |
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| 12/13 | 火 | 15.0 | jog |
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| 12/14 | 水 | 0.0 | |||
| 12/15 | 木 | 0.0 | |||
| 12/16 | 金 | 15.0 | jog |
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| 12/17 | 土 | 0.0 | |||
| 12/18 | 日 | 30.0 | 往復6km 24km |
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| 12/19 | 月 | 18.0 | 12kmミドル |
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| 12/20 | 火 | 0.0 | |||
| 12/21 | 水 | 12.0 | |||
| 12/22 | 木 | 0.0 | |||
| 12/23 | 金 | 27.0 | |||
| 12/24 | 土 | 6.0 | jog |
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| 12/25 | 日 | 21.0 | 16kmミドル |
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| 12/26 | 月 | 18.0 | 2LSD |
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| 12/27 | 火 | 0.0 | |||
| 12/28 | 水 | 0.0 | |||
| 12/29 | 木 | 16.0 | |||
| 12/30 | 金 | 0.0 | |||
| 12/31 | 土 | 30.0 | |||
| 走行距離 | 261.5 |
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