月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 月 | 0.0 | |||
| 11/02 | 火 | 10.0 | |||
| 11/03 | 水 | 31.3 | |||
| 11/04 | 木 | 10.0 | |||
| 11/05 | 金 | 15.0 | |||
| 11/06 | 土 | 19.0 | |||
| 11/07 | 日 | 22.5 | 成田POPラン |
1:43'01 |
㌔5ペース走予定だったので◎ |
| 11/08 | 月 | 0.0 | |||
| 11/09 | 火 | 17.1 | |||
| 11/10 | 水 | 10.0 | |||
| 11/11 | 木 | 8.0 | |||
| 11/12 | 金 | 15.0 | |||
| 11/13 | 土 | 25.0 | |||
| 11/14 | 日 | 27.0 | |||
| 11/15 | 月 | 0.0 | |||
| 11/16 | 火 | 7.0 | |||
| 11/17 | 水 | 0.0 | |||
| 11/18 | 木 | 10.0 | |||
| 11/19 | 金 | 15.0 | |||
| 11/20 | 土 | 30.0 | |||
| 11/21 | 日 | 27.0 | |||
| 11/22 | 月 | 0.0 | |||
| 11/23 | 火 | 8.0 | |||
| 11/24 | 水 | 0.0 | |||
| 11/25 | 木 | 17.0 | |||
| 11/26 | 金 | 10.0 | |||
| 11/27 | 土 | 0.0 | TDS |
||
| 11/28 | 日 | 18.0 | 6km*3 |
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| 11/29 | 月 | 2.0 | |||
| 11/30 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 353.9 |
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