2010／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   swimレッスン
   9月は一度だけしか受けてないので泳ぎを忘れてる(;O;)
10/02 土 18.0   2LSD
   作り直しです！
10/03 日 22.0   2.5LSD
    
10/04 月 9.0        
10/05 火 17.0        
10/06 水 0.0        
10/07 木 15.0        
10/08 金 15.0        
10/09 土 12.5        
10/10 日 20.0   LSD
    
10/11 月 21.2   LSD
    
10/12 火 9.0        
10/13 水 10.0        
10/14 木 10.0        
10/15 金 15.0   swim
 1.5km
  
10/16 土 25.4        
10/17 日 27.0   3LSD
    
10/18 月 0.0        
10/19 火 15.0        
10/20 水 10.0        
10/21 木 0.0        
10/22 金 20.0        
10/23 土 28.5        
10/24 日 0.0        
10/25 月 10.0        
10/26 火 15.0        
10/27 水 7.0        
10/28 木 0.0        
10/29 金 20.0        
10/30 土 10.0        
10/31 日 30.6        
走行距離
 412.2