月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 日 | 20.0 | |||
| 8/02 | 月 | 0.0 | |||
| 8/03 | 火 | 7.0 | 朝run |
NAC/クロールレッスン |
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| 8/04 | 水 | 0.0 | |||
| 8/05 | 木 | 7.0 | 朝run |
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| 8/06 | 金 | 15.0 | 2部錬 |
スイム2000m/70分 |
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| 8/07 | 土 | 0.0 | BIKE |
OWS/2Hは大変だぁ。。ウエット着用じゃないんですよね?ウエットがあれば浮いていられて少しはラクだけど…今更遅いですけどくらげ避けクリームがあるというのでネットで見たら商品名「セーフシー」イスラエル原産ってﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ?!?! |
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| 8/08 | 日 | 0.0 | 3世誕生(^O^)(#^.^#)(@_@。♪長かった〜。。 |
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| 8/09 | 月 | 0.0 | |||
| 8/10 | 火 | 0.0 | |||
| 8/11 | 水 | 6.0 | 朝run |
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| 8/12 | 木 | 0.0 | |||
| 8/13 | 金 | 20.0 | LSD |
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| 8/14 | 土 | 16.2 | |||
| 8/15 | 日 | 0.0 | マリン（仮称）お七夜＠命名 |
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| 8/16 | 月 | 0.0 | |||
| 8/17 | 火 | 0.0 | |||
| 8/18 | 水 | 0.0 | |||
| 8/19 | 木 | 0.0 | |||
| 8/20 | 金 | 0.0 | |||
| 8/21 | 土 | 0.0 | |||
| 8/22 | 日 | 0.0 | |||
| 8/23 | 月 | 0.0 | |||
| 8/24 | 火 | 0.0 | |||
| 8/25 | 水 | 0.0 | |||
| 8/26 | 木 | 0.0 | |||
| 8/27 | 金 | 0.0 | |||
| 8/28 | 土 | 0.0 | |||
| 8/29 | 日 | 0.0 | |||
| 8/30 | 月 | 0.0 | |||
| 8/31 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.2 |
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