月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 金 | 13.0 | ラン |
ふーさん、先輩、時々やっさん（笑）楽しかったぁ(*^^*) |
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| 7/02 | 土 | 35.5 | 土曜練→荒業練→夜ラン |
今日はよく眠れそうだ(*^◯^*) |
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| 7/03 | 日 | 0.0 | 小宴会 |
練習後の皆さんと合流して小宴会(*^^*)たっのしかった〜(*^◯^*)金ちゃん、マッソウさん、優勝おめでとうございました！金ちゃん、リンちゃん、七夕駅伝お疲れ様でした！ |
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| 7/04 | 月 | 0.0 | |||
| 7/05 | 火 | 10.0 | ラン |
Ｋ合さん、ミズキさん、ふーさんと(*^o^*)膝が痛い…orz |
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| 7/06 | 水 | 0.0 | |||
| 7/07 | 木 | 0.0 | |||
| 7/08 | 金 | 21.0 | 夕方ラン、夜ラン |
夕方ランのとき、折り返し地点まで膝が痛む＆ふくらはぎが攣ったような痛みがしたので、無理せず、たまにマッサージしながらのラン(>_<)夜ランは、Ｋ合さんとミズキさんと(*^◯^*)夜ランのときは、膝が若干痛むだけで、その他は特に問題なし！むしろ、足軽かった(*^o^*)今日はマッサージして寝ますm(_ _)m |
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| 7/09 | 土 | 0.0 | テスト前 |
せっかく梅雨明けしたのにテスト前 orz 走れへん分勉強やったる〜(T_T) |
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| 7/10 | 日 | 0.0 | TVで… |
走るようになってから、今日初めて松野明美をTVで見た！そうや、この人、元マラソンランナーや(>_<) w 今まで、喋るの必死な人やなぁとしか思ってなかったけど、走ってる姿見て感動！(◎_◎;)倒れるようにゴールするところとか、完全に燃え尽きてはった！しかも、その時のVTR、19歳(>_<)え〜同い年！？(◎_◎;)いや〜、凄いっ！私もランライフ楽しむぞ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))るん♪ |
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| 7/11 | 月 | 21.0 | 夕方ラン、夜ラン |
足、軽かった(*^^*)時間かけてストレッチしたおかげかな(*^o^*)？ |
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| 7/12 | 火 | 0.0 | |||
| 7/13 | 水 | 10.0 | 枚方練 |
初枚方練！JCのメンバーもたくさんいたので、安心＆楽しかった(*^o^*)噂の方々に会えて嬉しかったなぁ〜(*^^*)ISSOUさんとお話してて、サロマに出たいと思った一日(*^^*) |
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| 7/14 | 木 | 0.0 | |||
| 7/15 | 金 | 8.0 | ラン＆ウォーク |
お尻やられたぁ〜(~_~;)ちょっと頑張ったらコレ(>_<)痛い〜 orz 帰りはウォークしました orz ストレッチしよぅ(>_<) |
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| 7/16 | 土 | 0.0 | |||
| 7/17 | 日 | 0.0 | |||
| 7/18 | 月 | 0.0 | 北堀練習 |
初北堀(*^^*)お尻のせいで走れず(>_<)3kmウォーキング、途中で痛んできたので終了(´･_･`)むー。でも、なでしこJAPANリアルタイムで見れたので良かったです(T_T) |
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| 7/19 | 火 | 0.0 | |||
| 7/20 | 水 | 0.0 | |||
| 7/21 | 木 | 0.0 | 接骨院 |
金ちゃんに教えていただいた接骨院に行ってきました(*^^*)頑張って、一週間程で痛み治して下さるそうです(*^o^*)これからは気をつけていかないと orz 心配して下さった皆さん、本当にありがとうございました（ ; ; ）！ |
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| 7/22 | 金 | 0.0 | |||
| 7/23 | 土 | 0.0 | テスト前 |
最後のテストに向けて全力投球中。。。あ、全力疾走中 orz 。。。 |
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| 7/24 | 日 | 0.0 | テスト前 |
一日家に籠って勉強。半ば諦めモード。いや、やるしかない（ ｉ _ ｉ ）お尻、だいぶマシになってきた orz もう、何日走ってないんやろ。心肺機能よ、さようなら。早く走りたい orz 治ったら、無理はせずにぼちぼち走ります(>_<) |
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| 7/25 | 月 | 0.0 | |||
| 7/26 | 火 | 0.0 | |||
| 7/27 | 水 | 0.0 | |||
| 7/28 | 木 | 0.0 | |||
| 7/29 | 金 | 0.0 | |||
| 7/30 | 土 | 0.0 | |||
| 7/31 | 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 118.5 |
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