月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 金 | 0.0 | |||
| 5/02 | 土 | 0.0 | |||
| 5/03 | 日 | 0.0 | |||
| 5/04 | 月 | 0.0 | |||
| 5/05 | 火 | 0.0 | |||
| 5/06 | 水 | 0.0 | |||
| 5/07 | 木 | 0.0 | |||
| 5/08 | 金 | 0.0 | |||
| 5/09 | 土 | 0.0 | |||
| 5/10 | 日 | 0.0 | |||
| 5/11 | 月 | 0.0 | |||
| 5/12 | 火 | 0.0 | |||
| 5/13 | 水 | 0.0 | |||
| 5/14 | 木 | 0.0 | |||
| 5/15 | 金 | 0.0 | |||
| 5/16 | 土 | 0.0 | |||
| 5/17 | 日 | 0.0 | |||
| 5/18 | 月 | 0.0 | |||
| 5/19 | 火 | 0.0 | |||
| 5/20 | 水 | 0.0 | |||
| 5/21 | 木 | 0.0 | |||
| 5/22 | 金 | 0.0 | |||
| 5/23 | 土 | 0.0 | |||
| 5/24 | 日 | 0.0 | |||
| 5/25 | 月 | 0.0 | |||
| 5/26 | 火 | 0.0 | |||
| 5/27 | 水 | 0.0 | |||
| 5/28 | 木 | 16.0 | 1000mを五本 |
３分２７，２６，２７，２９，２６ |
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| 5/29 | 金 | 16.5 | ゆっくりジョグ |
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| 5/30 | 土 | 18.0 | 適度の刺激 |
途中、３ｋｍ、４ｋｍを４分２０秒ペース！汗をかきたかった |
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| 5/31 | 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 50.5 |
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