練習日誌です

2019／08

月日		距離	内容	タイム	メモ
8/01	木	0.0	お休み		エビス・華みやび。南国チューハイ・アセロラとシークァーサー。ほろよい・コーラサワー。
8/02	金	0.0	お休み		グランドキリン・ジャパン・ペールラガー。道産素材・余市ぶどう。本搾り・オレンジ。
8/03	土	0.0	お休み		起きれず、走れず。　ハートランド。パインアメサワー。ほろよい・はっさく。
8/04	日	0.0	お休み		暑いので夕方は避難。　コロナ・エキストラ。ふじりんごのチューハイ。ほろよい・白ぶどう。
8/05	月	0.0	お休み		クラシック。愛のスコール・ブルーソーダサワー。ほろよい・ラムネサワー。
8/06	火	0.0	お休み		クラシック。道産素材・夕張メロン。旅する氷結・カリビアンモヒート。
8/07	水	0.0	お休み		エビスマイスター。レモンミックスのチューハイ。ほろよい・もも。
8/08	木	0.0	お休み		クラシック。こだわりの贅沢・沖縄産マンゴー。贅沢搾り・ブラッドオレンジ。
8/09	金	0.0	お休み		グランドキリン・IPA。キレートレモンサワー。
8/10	土	0.0	お休み		暑くてさぼってしまった。　グランドキリン・SESSION IPA・Galaxy Hop。キレートレモンサワー・塩レモン。旅する氷結・ピーチアモーレ。
8/11	日	2.0	鶴見川ジョグ	16分	どうにか早朝にミニマムで。　サッポロ・上富良野・大角さんホップ畑から・ロング缶。鳥取産二十世紀梨チューハイ。カクテルパートナー・ソルティードッグ。
8/12	月	0.0	お休み		変な筋肉痛のため断念。　ジーマ・缶。デコポンチューハイ。
8/13	火	0.0	お休み		クラシック。チューハイ・りんごのほっぺ。ほろよい・白いサワー・マンゴー。
8/14	水	0.0	お休み		クラシック。こくしぼりPUREMIUM・贅沢果実のサングリア。カクテルパートナー・ジントニック。
8/15	木	0.0	お休み		クラシック。あまおう・チューハイ。すらっと・アロエ＆ホワイトサワー。
8/16	金	0.0	お休み		エビス・プレミアムエール。果実の瞬間・贅沢みかんテイスト。
8/17	土	3.0	鶴見川ジョグ	27分	どうにか朝のうちに。　グランドキリン・IPL。はたちからのみっくちゅじゅーちゅさわー。すっきりほろよい・青りんご。
8/18	日	0.0	お休み		暑くて今日も避難。　ヒューガルデン。みかんチューハイ。旅する氷結・ヨーグルモサワー。CHOYA・ウメッシュ・プレミアム。
8/19	月	0.0	お休み		クラシック。琉球ハブボール。カクテルパートナー・完熟ぶどう＆シャルドネ。
8/20	火	0.0	お休み		クラシック。道産素材・ハスカップ。旅する氷結・レモンコーラアミーゴ。
8/21	水	0.0	お休み		クラシック。こくしぼりプレミこアム・香熟パイナップル。
8/22	木	0.0	お休み		ドライプレミアム・豊醸。もももっとNECTARサワー。ほろよい・梅酒ソーダ。
8/23	金	0.0	お休み		サッポロ・伝説のホップ・SORACHI・1984。贅沢搾り・りんご。琉球レモンサワー。
8/24	土	0.0	お休み		ちょっと涼しくなって疲れた出てきた。毎年のパターン。　エビス・プレミアムエール。ウメカク・りんご。果実の瞬間・沖縄産パイン。
8/25	日	3.5	鶴見川ジョグ	29分	朝は涼しかった。　東京クラフト・ペールエール。愛のスコール・メロンサワー。カクテルパートナー・ジントニック。
8/26	月	0.0	お休み		一番搾り・清澄み。あまおう・チューハイ。ほろよい・アイスティーサワー。
8/27	火	0.0	お休み		クラシック。ウメカク・ゴールドキウイ。カクテルパートナー・ソルティードッグ。
8/28	水	0.0	お休み		アサヒ・紅。プレミアムこくしぼり・贅沢果実のサングリア。極上レモンサワー。
8/29	木	0.0	お休み		クラシック。ウメカク・ラムネ味。
8/30	金	0.0	お休み		プレミアムモルツ・秋香るエール・2019。ほろよい・はっさく。-196℃・秋梨チューハイ。
8/31	土	3.5	鶴見川ジョグ	31分	距離を伸ばしたかったけど、久々に気持ち悪くなってきたので休み休みジョグとした。やはり疲れがたまっているとダメみたい。　東京クラフト・ケルシュ。キレートレモンサワー。氷結・すいか。
走行距離		12.0