練習日誌です

2018／02

月日		距離	内容	タイム	メモ
2/01	木	0.0	お休み		無駄に忙しかったけど、大事な仕事は進まない。　日本酒「猩々・純米吟醸原酒」。
2/02	金	0.0	お休み		少しペースが掴めてきたかも。　フランスの赤ワイン「Mouton Cadet, Bordeaux, 2015」。
2/03	土	3.5	鶴見川ジョグ	28分	先週あまり残らなかったので、ちょっと伸ばしてみた。休み休みで、1年半ぶりの距離。腰がだるいので気をつけないと。　赤ワインの続きを最後まで。クラシック。ナポリンサワー。
2/04	日	0.0	お休み		いい感じの筋肉痛。これで明日膝周りに痛みが出なければいいけど。　グランポレール・北海道ケルナー・辛口・白・2015。
2/05	月	0.0	お休み		腰がやばくなってきた。今晩が山場か。　白ワインの続きを最後まで。猩々の続きを最後まで。
2/06	火	0.0	お休み		腰はどうにか回復。脚がどうかな。　日本酒「宗玄・純米」。
2/07	水	0.0	お休み		久しぶりに整骨院。　宗玄の続きを最後まで。日本酒「太平海・特別純米」。
2/08	木	0.0	お休み		調子に乗ってこのところ軽快に歩きすぎたせいか、ちょっと左膝が変な感じ。自重しないと。　太平海の続き。
2/09	金	0.0	お休み		安静気味に動いた。　北海道ワイン・赤・北海道・キャンベルアーリ。
2/10	土	3.5	鶴見川ジョグ	27分	とりあえず4週連続走ることができた。でもそれ以外引きこもり。　赤ワインの続きを最後まで。北海道ワイン・白・おたる・ナイヤガラ・2017。
2/11	日	0.0	お休み		やっぱり少し腰にきている。　余市ワイン・赤。
2/12	月	2.0	鶴見川ジョグ	17分	休みなので日曜の朝にも走れることを想定して走ってみた。久しぶりにアイスングなるものをしてみた。体重減らさないといけないな。　白ワインの続きを最後まで。赤ワインの続き。
2/13	火	0.0	お休み		膝と脚はどうにかもったかな。　来月の小田急のダイヤ変更は改悪なことが判明した。乗り換えが悪くて帰りが30分遅くなる・・・　太平海の続きを最後まで。赤ワインの続きも最後まで。日本酒「緑・雪洞貯蔵酒・純米」。
2/14	水	0.0	お休み		と言っていたら、久しぶりに30分遅くなった。けっこうきつい。　緑の続きを最後まで。
2/15	木	0.0	お休み		更に、最近小田急の遅れに遭遇してないなぁ、と思った途端に朝から運行見合わせ。　日本酒「陸奥八仙・ISARIBI・特別純米・火入」。
2/16	金	0.0	お休み		帰りに少し脚が痛くなった。大丈夫かな。　スペインの赤ワイン「Marques de Riscal, Rioja, 2012」。
2/17	土	5.0	鶴見川ジョグ	42分	脚が心配だったけど、先週は大丈夫だったので、ちょっと伸ばしてみた。途中、だいぶ脚にきたけど、変な痛みにはならなかった。　久々、ジン鍋を使ったジンギスカンをしながら、クラシック。赤ワインの続きを最後まで。はこだてわいん・北海道100・白・ケルナー。
2/18	日	0.0	お休み		あやうく引きこもりかけた。膝と脚は大丈夫そうだけど今日は休養。　白ワインの続きを最後まで。
2/19	月	0.0	お休み		一気に花粉がきつくなった。　陸奥八仙の続きを最後まで。
2/20	火	0.0	お休み		今日からメガネも。　日本酒「飛良泉・マルヒ・山廃純米・はま矢酵母」。
2/21	水	0.0	お休み		なんか日々大変。　飛良泉の続きを最後まで。
2/22	木	0.0	お休み		無駄に時間が過ぎていく・・・　日本酒「四季桜・特別純米・生原酒」。
2/23	金	0.0	お休み		帰り際に大問題が発覚。せめて週明けにしてほしかた。　おまけに帰りの新幹線は座れず。　スペインの赤ワイン「HONORO VERA, CALATAYUD, 2016」。
2/24	土	5.0	鶴見川ジョグ	42分	くたくただったのでサボりたかったけど、どうにか。　赤ワインの続きを最後まで。余市ワイン・白。
2/25	日	0.0	お休み		さすがにまだ2日続けては走れない。平日に1回走るのが先かな。　白ワインの続きを最後まで。
2/26	月	0.0	お休み		眼が痛くなってきた。　四季桜の続きを最後まで。日本酒「からはし・夢の香・純米吟醸」。
2/27	火	0.0	お休み		なんかだいぶやばい。　からはしの続き。
2/28	水	0.0	お休み		日々トラブルだらけ。　からはしの続きを最後まで。日本酒「古伊万里･前・全量雄町・純米吟醸」。
走行距離		19.0