練習日誌です

2016／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	水	0.0	お休み		なぜか朝から眠い。左膝裏下もおかしい。で、走れなかった。　明日は不健康診断だけど、クラシック！　まんさくの花の続き。
6/02	木	0.0	お休み		何かと忙しかった。膝裏はやはり変。　不健康診断も終わったし、新しいのも手に入ったので、やっぱりクラシック！まんさくの花の続き。
6/03	金	0.0	お休み		結局今週は徐々に膝がおかしくなってきたので走れなかった。　グランドキリン・雨のち太陽のセゾンビール。北海道ワイン・白・ナイヤガラ。
6/04	土	0.0	完全引きこもり		仕方ないので完全休養。　白ワインの続きを最後まで。クラシック。
6/05	日	0.0	お休み		クラシックがいっぱいになった。　クラシック！まんさくの花の続きを最後まで。
6/06	月	0.0	お休み		まだ膝裏が張っている。　クラシック。日本酒「クラシック仙禽・山田錦・純米・無ろ過原酒・瓶囲い瓶火入れ」。
6/07	火	0.0	お休み		先週から余裕がない。　クラシック。仙禽の続き。
6/08	水	0.0	お休み		眠いのに眠くなる余裕がなかった。　クラシック。仙禽の続きを最後まで。
6/09	木	0.0	お休み		昼に走れなかった。　サッポロ・ニッポンラガープレミアム。スペインの赤ワイン「PIXIDE・2013」。
6/10	金	3.5	鶴見川ジョグ	24分	休みを取ったのでいつも家を出る時間に走ってみた。　ロング昼寝をしてしまった。　走ったのでジンギスカン。丸いのか生ラムが食べたかったけど、手に入らなかったので味付き。　まずはクラシック！おたるワイン・白・ナイヤガラ・2015。
6/11	土	0.0	お休み		無難に走るのは止めておいた。昨日休んだので日曜の気分。　クラシック。赤ワインの続きを最後まで。セコマのガラナサワー。
6/12	日	0.0	お休み		とりあえずこの3日間完全引きこもりはなかった。　クラシック。白ワインの続きを最後まで。
6/13	月	0.0	お休み		雨でびちょびちょ。　クラシック。日本酒「陸奥八仙・ISARIBI・特別純米・火入」。
6/14	火	0.0	お休み		膝周りの変なところが痛くなる。　クラシック。陸奥八仙の続き。
6/15	水	0.0	お休み		慌ただしい。　クラシック。陸奥八仙の続きを最後まで。
6/16	木	0.0	お休み		雨のせいかふくらはぎが痛い。　クラシック。日本酒「萬歳・純米生酒・七割磨き」。
6/17	金	0.0	お休み		金曜15時からの重い打ち合わせがどうにか終了。　ドライプレミアム・豊醸。フランスの白ワイン「Chablis, Charles Drapier, 2013」。
6/18	土	3.5	鶴見川ジョグ	24分	珍しく朝方喘息系のせき。　朝のうちに走れたけど日差しが暑かった。　コロナ・エキストラ。白ワインの続きを最後まで。
6/19	日	0.0	お休み		なぜかすごく疲れてた。　一番搾り・東京づくり。グランポレール・北海道辛口（白）・2014。
6/20	月	0.0	お休み		眠かった。　クラシック。白ワインの続き。
6/21	火	0.0	お休み		自分の仕事ができなかった。　クラシック。白ワインの続きを最後まで。
6/22	水	0.0	お休み		2年ぶり？の出張。もちろんスーツがぱつんぱつん。会社に戻ったので1日の移動時間が5時間で、さすがに心身ともにヘロヘロ。　クラシック。萬歳の続き。
6/23	木	0.0	お休み		疲れてた。眠かった。　エビス・デュアルスムース。萬歳の続きを最後まで。
6/24	金	0.0	お休み		どうにか今週乗り切った。膝があまり気にならなかったのはなにより。　イタリアの白ワイン「Bertani, SOAVE, 2014」。
6/25	土	5.0	鶴見川ジョグ	35分	雨のため珍しく昼前。キョロもちょびっと伸ばして半年ぶりで、ふともももがパンパンだった。　クラシック。白ワインの続きを最後まで。おたるワイン・ロゼ・2014。
6/26	日	0.0	お休み		筋肉痛。　一番搾り・スタウト。ロゼワインの続き。
6/27	月	0.0	お休み		やっぱり膝激痛。骨と骨が擦れている。　クラシック。ロゼワインの続きを最後まで。
6/28	火	0.0	お休み		膝は昨日よりはマシだった。　クラシック。日本酒「月の輪・純米・ぎんおとめ八十」。
6/29	水	0.0	お休み		膝裏がおかしい。　クラシック。月の輪の続き。
6/30	木	0.0	お休み		まだおかしい。　クラシック。月の輪の続きを最後まで。
走行距離		12.0