2014／12

月日

 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0   お休み
   さすがに膝周りが痛かった。こういう日に限って動きが激しい。
　ふる納3の日本酒「吉野山・花ひらく・猩々・純米吟醸」。
12/02 火 0.0   お休み
   膝は少し落ち着いてきた。明日は激寒そうだけど走れるといいが。
　吉野山の続きを最後まで。
12/03 水 3.0   酒匂川付近ジョグ
 19分
 日が差していたので思ったよりも暖かかった。でも今週の膝はよくない。
　ふる納4の日本酒「千代むすび・特別純米」。
12/04 木 0.0   お休み
   雨の中どうにかチャリで濡れながら帰ってきた。
　千代むすびの続きを最後まで。
12/05 金 0.0   お休み
   宿題が出てしまった。おまけのそのせいで仕事が片付かなかった。　　膝イマイチの今週だったが、とりあえず金曜恒例帰宅ダッシュはしておいた。
　フランスの赤ワイン「Chateau Lamothe, Rouge, Bordeaux, 2012」。
12/06 土 0.0   引きこもり（さぼり）
   宿題やって昼寝して。その前に疲れきっていた。
　赤ワインの続きを最後まで。夏のなごりの「チューハイ・果実の瞬間・贅沢みかんテイスト」。
12/07 日 6.0   鶴見川ジョグ
 40分
 ゆっくりと。痛みは出なかったけど、明日の様子しだい。
　ふる納5の日本酒「じゅうじ旭日・純米・五百万石」。
12/08 月 0.0   お休み
   軽い筋肉痛はあるけど膝は大丈夫だった。距離伸ばせるかな。
　じゅうじ旭日の続きを最後まで。日本酒「黒牛・純米」。
12/09 火 0.0   お休み
   ちょっと膝が変になった。それにしても12月ってこんなに寒かったっけ。
　黒牛の続き。
12/10 水 4.0   酒匂川ジョグ
 25分
 折り返してからちょった頑張ってみた。帰宅ダッシュもしたらちと膝が痛くなってしまった。
　黒牛の続きを最後まで。日本酒「穂月・純米吟醸・秋田流生もと造り」。
12/11 木 0.0   お休み
   地震の影響で小田急遅れのため今日も帰宅小ダッシュとなってしまった。さすがに膝がちょっと変。
　穂月の続き。
12/12 金 0.0   お休み
   金曜だけどさすがに今日は帰宅ダッシュはなし。1つ遅い新幹線。
　穂月の続きを最後まで。ふる納3の日本酒「吉野しぐれ・特別純米」。
12/13 土 0.0   完全引きこもり
   久々早く起きて、ばっちり土曜に走る予定が、昼間寝と夕寝でおしまい。ダメダメだな。
　吉野しぐれの続きを最後まで。
12/14 日 7.0   鶴見川ジョグ
 45分
 今週もどうにか走った。今年の最長距離になるかな。
　ふる納4の日本酒「千代むすび・純米大吟醸」。
12/15 月 0.0   お休み
   体調悪し。午前中寒い部屋にこもっていたので更におかしくなった。明日大丈夫かな。
　そうは言っても、千代むすびの続きを最後まで。ふる納2の日本酒「宇津和・純米」。
12/16 火 0.0   お休み
   膝裏がめちゃくちゃ痛くなった。一晩で治るだろうか。
　宇津和の続きを最後まで。
12/17 水 0.0   お休み
   やっぱり治らなかった。だいぶ悪い。久しぶりに平日ジョグがなくなってしまった。
　ふる納5の日本酒「出雲だより・純米吟醸」。
12/18 木 0.0   お休み
   今回はなかなか痛みは引かない。
　職場の忘年会にて、一番搾りの瓶とピッチャー。陸奥八仙のISARIBI。濃厚梅酒のロック。もう一度、陸奥八仙。
12/19 金 0.0   お休み
   さすがに普段の就寝希望時刻以降に帰るのはきつい。起きるのは問題なかったけど朝からずっと眠かった。おまけに1日乾いていた。
　まずはクラシック。出雲だよりの続きを最後まで。
12/20 土 0.0   雨さぼり
   膝はどうにかなりそうだったけど、都合よく雨が降ってきた。
　さらりとしたゆず酒。おたるワイン・白・ナイアガラ・2013。
12/21 日 5.0   鶴見川ジョグ
 33分
 だいぶ回復していた感じだったけど明日が怖いので抑え目にしておいた。さすがに丸1週間開くときついのを実感する。
　白ワインの続きを最後まで。日本酒「ラベルのない酒・雪小町・純米吟醸」。
12/22 月 0.0   お休み
   大掃除疲れ。とドタバタ疲れ。で膝おかしい。
　雪小町の続きを最後まで。
12/23 火 0.0   引きこもり（さぼり）
   なんか心身ともに疲れ果てていて動けず。まいった。
　グランドキリン・ビタースイート。日本酒「南・特別純米」。
12/24 水 0.0   お休み
   朝の新幹線が騒々しくなってきた。帰りは久しぶりに帰宅ダッシュ。
　南の続きを最後まで。
12/25 木 3.0   会社周りジョグ
 20分
 膝の調子悪かったけど、思わず走ってみたらだいぶ悪かったことに気付いた。おまけに突然雨も降ってきた。かばいすぎたのか帰りは膝裏だけでなくちょっとかくかくしてしまった。どうにかこうにた家にはたどり着いた。明日から大丈夫だろうか。
　ふる納1の日本酒「久米桜・本醸造」（300mL）と梅酒「うめ酒・KUMEZAKURA」（300mL）。
12/26 金 0.0   移動日
   さて休み中は体を動かすことができるかな。　　やはり移動環境は散々だった。
　和食の店にて「鳳凰美田・ホワイトフェニックス・純米大吟醸原酒・無濾過本生」「京ひな・五億年・純米大吟醸」「十四代・双虹・七垂二十貫・大吟醸斗瓶囲い」「陸奥八仙・赤ラベル・特別純米・火入」「金滴・吟風・大吟醸」。　蕎麦屋にて「池月」「田びと」「東北泉」。　飲み過ぎていた。
12/27 土 0.0   お休み
   バテていた。
　今年初の休肝日チャンスだったけど、なんとなく缶クラシック。
12/28 日 0.0   お休み
   やはり膝は1時間が限度か。それにしても札幌は暑い。
　日本酒バーにて「亜麻猫・スパークリング・純米」「五橋・純米・あらばしり」「磐城・壽・純米大吟醸・山廃仕込み・雄町45・2012」「飛露喜・特別純米」「勝駒・純米吟醸」「ほうらいせん・純米大吟醸」「飛良泉・山廃純米・№77」。
12/29 月 0.0   お休み
   ラーメン食べた。体調悪し、風邪引いたか。
　十勝ワイン・トカップ・白・ハーフ。
12/30 火 0.0   完全引きこもり
   発熱してしまったので引きこもり。
　さすがに（今年初めての？）休肝日。
12/31 水 0.0   お休み
   昨日は久しぶりに昼寝じゃなくて寝込んでた。
　十勝ワイン・白・セイオロサム・2013。
走行距離
  28.0