月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 火 | 0.0 | |||
11/02 | 水 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
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11/03 | 木 | 0.0 | |||
11/04 | 金 | 0.0 | |||
11/05 | 土 | 0.0 | |||
11/06 | 日 | 17.0 | 運動公園⇒市川のキャンプ場⇒貝殻山貝塚⇒中山法華経寺⇒中山競馬場⇒行田公園⇒長津川⇒運動公園 |
2:00 |
自転車の練習の為に、自宅から船橋へ移動中、サーラの前で突然背中がピキッてなった。そこからはどうにも不調で、結局自転車は欠席。一日寝て暮らす覚悟を決めたんだけど、やっぱりもったいなくて、ランニングに切り替え。久しぶりのランニングは絶好調。背中のことを考える余裕がないのが良かったのか・・。とにかく楽しく走れた。ランニングの後、江戸っ子へ。なんと、『生 山本一力』に遭遇。なんとラッキーなことよ・・。 |
11/07 | 月 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
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11/08 | 火 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
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11/09 | 水 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
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11/10 | 木 | 0.0 | |||
11/11 | 金 | 0.0 | |||
11/12 | 土 | 0.0 | 昨日は午前3:00まで仕事だったのを言い訳に朝寝。2号の受験特訓コースの間1号と図書館。予約してたリリーフランキーの本をGET。ちょっとうれしい。 |
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11/13 | 日 | 0.0 | 自転車(フルコース):このところ最後のR464でさよならなパターンが多いので、絶対完走!という決意の基、”省電力モード”で走る。ポイント毎の勝負は見送り、最小限の先頭交代、かなりつまらない展開に耐える。でも、だがしかし、またしてもR464の小室の2段坂で離れる。しかも、いつもなら福太郎の信号で追いつけるのに、あと少しが頑張れずにまた離れて、そのまま終了。なんかだめだな・・。 |
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11/14 | 月 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
かなり寒くなってきた。もうジャージの上下を着てても寒い感じ。地道にランニングするぜ! |
11/15 | 火 | 0.0 | 早番 |
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11/16 | 水 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
今日はネックウオーマ&フェイスガード着きで走ってみた。コレで真冬を乗り切れそうな感じ。 |
11/17 | 木 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
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11/18 | 金 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
今週は完全制覇♪ 毎日ビールを飲む罪滅ぼしだな・・ |
11/19 | 土 | 0.0 | 朝から仕事。 |
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11/20 | 日 | 0.0 | ロッテの優勝パレードを見に行く。ものすごい人手。ロッテって人気あるんだね〜。。バレンタイン監督は意外と小柄だった。午後は実家でお昼ご飯&極楽湯。短時間でまったり♪ |
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11/21 | 月 | 0.0 | 早番 |
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11/22 | 火 | 0.0 | 遅番。時間はあるけどランニングはお休み。やっぱりマシンOPがある日はランニングは避けたほうがいいかな?って思って。でもあんまり変わらないかな? |
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11/23 | 水 | 6.0 | 自宅⇔ナンパ橋の向こう側 |
00:40 |
チームの筑波山ツアーには行く勇気無し(一日留守にするのが怖い&なまった体で筑波に行くのが怖い・・)により、普通に朝練に行こうかなって思ってたけど、結局2度寝。で、ゆっくり起きてランニング。lいつもより10分長く走るだけで余計に疲れた。不思議だ。自宅のベランダから『千葉国際駅伝』を観戦。あんなすんごいイベントを自宅から観戦できるなんてステキ |
11/24 | 木 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
今朝は少し暖かめ。明日も走るよ〜 |
11/25 | 金 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
早起きランニング、すっかり定着。でもこれが唯一の運動ってのはマズイ。バイクの練習なんとかしないと・・。 |
11/26 | 土 | 0.0 | 今日は子供の幼稚園の発表会。早起きして走れば走れるのに朝寝。良くないね〜・・。でもたまには休息しないとね。幼稚園も来年の春でおしまい。2人分、足掛け5年のお付き合いももうおしまいと思うとさびしい。 |
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11/27 | 日 | 0.0 | 仕事。全然自転車乗れないよ!でも仕事は重要さ。生活できなきゃ話しになんないさ。 |
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11/28 | 月 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
どうにか起きて練習時間確保。こつこつ走るさ。 |
11/29 | 火 | 5.0 | 自宅⇔ナンパ橋手前 |
00:30 |
起きたら風の音がすごい。寒いのかな?と思ってウィンドブレーカーまで来て出たら生ぬるい風が。大汗かきまくり。 |
11/30 | 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 83.0 |