練習日誌です

2003／09

月日		距離	内容	タイム	メモ
9/01	月	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	今日からまた4人家族。元通りだ。（別にけんかしてたワケじゃないけどね・・。普通の帰省。）
9/02	火	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	だんだん涼しくなってきた。また寒い冬が来ると思うと今から憂鬱だ。
9/03	水	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	↑、と思ったら今朝はいきなり蒸し暑いぜ！　夜中にだっぷり汗かいた。走ってもだっぷり汗をかいた。夕べのお酒が出て行く感じ。ありがたい。
9/04	木	0.0			二度寝してしまった！！　目が覚めたら５：４０、中途半端だ・・。走らなかったから今日はお酒は無しかな？
9/05	金	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	昨日の晩、お酒を控えようって思ってたのにまた飲んでしまった。でも昨日はかすかな｢昇給｣のお祝いってことで・・。
9/06	土	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	今日は暑い！！　たっぷり汗かいた。　さて今日は仕事だ。勝負所。がんばろう・・。
9/07	日	0.0			るりぞうの試験の送り迎えで朝は走れず・・。午後、ぺこちゃんでご飯を食べて、幕張のアウトレットでひろちゃんの誕生日プレゼントにＢＡＢＹ－Ｇを買った。ついでに私用に電波＆ソーラー電池時計買っちゃった。頑張ってる自分にご褒美♪
9/08	月	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	今朝は涼しかった。だんだんＴシャツ＆スパッツでは寒くなるんだろうな・・。
9/09	火	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	程よい蒸し暑さ・・。もう少し残暑が続いてくれるといいな。今年は夏が短かったし。ところで、今朝の体重は６８．５から９位。マズイな・・。
9/10	水	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	昨日よりも蒸し暑い。おかげでたっぷり汗をかいた。体重は・・・、ブルーになるから測ってない。
9/11	木	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	走り始めて10分くらいたったところで、右ひざに違和感と痛みが・・。なんか変だな、と思いつつストレッチをして再び走り始めたら良くなった。やっぱりストレッチは偉大だ。
9/12	金	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	明け方からものすごい蒸し暑さだった。るりぞうが暑さでうなされて｢クーラーつけて！！｣ってずっと言ってて、具体的な寝言だな・・、って思ってたら寝言じゃなかった。気の毒な事をした・・。ＢＭａで髪を切った。３ヶ月計画完成！！、でも評判悪し・・。
9/13	土	9.0	自宅⇔ポートタワー＆埠頭	1:10	なんとなくカラダが重かった。実家で飲んだ缶チューハイが甘くてきつかった。さらに、みんなに｢最近また太った｣といわれ、禁酒を決意！　焼酎抜きのレモンハイをつくってみたら意外にイケタ♪
9/14	日	9.0	自宅⇔ポートタワー＆埠頭	1:10	ランニングの後、焼酎抜きの梅ハイを試す。なかなか良い感じ・・。るりぞうの七五三の衣装合わせの間、ＢＭａでお直し。只でやってもらえて良かった。ＢＭａから帰って来たら、ちょうどるりぞうたちと家の前で遭った。で、マックへ直行。たっぷりお遊びに付き合った。
9/15	月	9.0	自宅⇔ポートタワー＆埠頭	1:10	ランニングの後に久しぶりにららぽーとへ。お目当ては、のんきちの｢幸ちゃん公開録音｣　最後にのんきちだけ握手してもらえたんだって。良かったね。夕食は父が好きだったジャンモ。メニューが大幅に増えて、良い感じ。
9/16	火	0.0			今日は６次から早番。激ネム・・。
9/17	水	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	大ショック！　走った後の体重が７０K！　一瞬痩せたのかと思った・・。体調は万全なんだけど。
9/18	木	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	お酒を飲まないのにも大分なれた。で、体重は６９K。とりあえずの目標は６５Kだな・・。
9/19	金	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	今日の晩はこの1年間近くかけてやってきた仕事の移行だ。しかもリベンジ。なんとしてでも成功させるぜ！会社の帰りに幸せタクシーでおいしいビール飲まなくっちゃ・・。絶対飲む！
9/20	土	0.0			↑と、思ってたけど、結局テストに時間がかかって終わりは5時40分。電車でGO！だった。でも、まあ、移行作業は終了だし、OKOK。それにしても地震はすごかった。さらに久しぶりにゴキちゃん登場で、父親なのに、一家の主なのに思わず裸足で外まで逃げたワタシってまずいよね。おかげで腰の調子が変だし。とほほ。。
9/21	日	0.0			昨日からず～っと雨。まいっちゃう。練習は出来ないし（サボれるし？）　買い物の途中で寄ったJUSCOの新体操教室、るりべろちゃんにはささったみたい。でも、ワタシとのんきちにはいまいちって感じ。
9/22	月	0.0			早番で練習は休み。台風で電車がやばかった。いつもより１本早い電車をねらってたからOKだったけど、いつもどおりだったら遅れてたかも・・。
9/23	火	9.0	自宅⇔ポートタワー＆埠頭	1:10	涼しくて走りやすかった。久しぶりに長T＆スパッツ。もう秋だな。午後はみんなでポートタワーでるりべろちゃんの自転車の練習。るりちゃんがんばったがんばった。もうお腹いっぱい。で、帰りにビックリドンキーでご飯。ワタシのゴチ。たまにはね。で、ビックリドンキーがすごくおいしいんでびっくり
9/24	水	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	走った後なのに７０K。なんてこったい！
9/25	木	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	今朝も涼しかった。もう長T（アンダーシャツ）＆ロングスパッツがちょうど良い季節になったってこと？　ところで、走った後（朝食後）の体重６９．５K。少し減ってきたかな？
9/26	金	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	４時に起きて５時まで宅建の勉強、で、独体ﾛしてランニング、のリズムが身についてきた。昼間眠いけど・・。
9/27	土	4.8	自宅⇔幸町公園	00:30	子供達の運動会の前に練習。運動会、るりなは幼稚園では最後。さすがにきっちりやってた。りょうたは、まあ、まだ３歳だもんね・・、って感じ。入場行進は先生にだっこ。これもまた、”あり”か。恒例の４色対抗リレーは、年長ﾁｰﾑに夫婦で出場。あの難しいトラック？でひとり抜いた♪やっぱり去年よりも９～１０K軽いと走りが全然違う。すごい発見！　楽しかったけどリレーはビリ･･。まあしょうがないね。
9/28	日	0.0			１日仕事。つかれた
9/29	月	8.0	自宅⇔ポートタワー	1:00	振休♪　ランニングの後、幕張のホテルで中華のランチ。おいしかった～
9/30	火	0.0			早番で練習は休み。今月は距離が伸びなかったな。
走行距離		125.6