2016/10

月日

距離 内容 タイム メモ
10/01 0.0        
10/02 0.0        
10/03 0.0        
10/04 0.0        
10/05 10.0   10000mペース走
36分02秒
3分45秒〜3分21秒で走る
10/06 0.0        
10/07 0.0        
10/08 0.0        
10/09 0.0        
10/10 0.0        
10/11 0.0        
10/12 0.0        
10/13 0.0        
10/14 0.0        
10/15 0.0        
10/16 0.0        
10/17 0.0        
10/18 0.0        
10/19 0.0        
10/20 0.0        
10/21 0.0        
10/22 0.0        
10/23 0.0        
10/24 0.0        
10/25 0.0        
10/26 0.0        
10/27 0.0        
10/28 0.0        
10/29 0.0        
10/30 0.0        
10/31 0.0        
走行距離
  10.0