月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 水 | 0.0 | |||
| 4/02 | 木 | 0.0 | |||
| 4/03 | 金 | 0.0 | |||
| 4/04 | 土 | 0.0 | |||
| 4/05 | 日 | 0.0 | |||
| 4/06 | 月 | 0.0 | |||
| 4/07 | 火 | 0.0 | |||
| 4/08 | 水 | 0.0 | |||
| 4/09 | 木 | 0.0 | |||
| 4/10 | 金 | 0.0 | |||
| 4/11 | 土 | 0.0 | |||
| 4/12 | 日 | 0.0 | |||
| 4/13 | 月 | 0.0 | |||
| 4/14 | 火 | 0.0 | |||
| 4/15 | 水 | 13.0 | トレッドミル |
12ｋｍで10キロ 14ｋｍで2キロ |
|
| 4/16 | 木 | 0.0 | |||
| 4/17 | 金 | 0.0 | |||
| 4/18 | 土 | 0.0 | |||
| 4/19 | 日 | 0.0 | |||
| 4/20 | 月 | 0.0 | |||
| 4/21 | 火 | 0.0 | |||
| 4/22 | 水 | 0.0 | |||
| 4/23 | 木 | 0.0 | |||
| 4/24 | 金 | 0.0 | |||
| 4/25 | 土 | 0.0 | |||
| 4/26 | 日 | 21.2 | マラソン大会 |
1.34.44 |
熱く熱中症寸前？ |
| 4/27 | 月 | 0.0 | |||
| 4/28 | 火 | 0.0 | |||
| 4/29 | 水 | 6.5 | 60分 |
近所ゆっくりrun |
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| 4/30 | 木 | 0.0 | お休み |
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| 走行距離 | 40.7 |
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