2011／11

月日

 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 6.0   ジョグ
 30分
  
11/02 水 10.0   ジョグ
 50分
  
11/03 木 6.0   ジョグ
 30分
  
11/04 金 8.0   ジョグ
 40分
  
11/05 土 6.0   ジョグ
 30分
  
11/06 日 0.0   石川県駅伝
   2時間12分58秒　優勝　自分は補欠でした。
11/07 月 0.0        
11/08 火 0.0        
11/09 水 29.0   朝ラン
   迷った、３ｷﾛくらい歩いた、3時間30くらいかかったかなぁ
11/10 木 0.0        
11/11 金 8.0   朝ラン
 51分
 じわじわ筋肉痛、夜は睡眠が異常に欲する、ラン時は好調♪
11/12 土 0.0        
11/13 日 0.0        
11/14 月 0.0        
11/15 火 0.0        
11/16 水 0.0        
11/17 木 0.0        
11/18 金 0.0        
11/19 土 0.0        
11/20 日 0.0        
11/21 月 0.0        
11/22 火 0.0        
11/23 水 0.0        
11/24 木 0.0        
11/25 金 0.0        
11/26 土 0.0        
11/27 日 0.0        
11/28 月 0.0        
11/29 火 0.0        
11/30 水 0.0        
走行距離
  73.0