月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
7/01 | 木 | 0.0 | |||
7/02 | 金 | 0.0 | |||
7/03 | 土 | 0.0 | |||
7/04 | 日 | 0.0 | |||
7/05 | 月 | 0.0 | |||
7/06 | 火 | 12.0 | 春日池ジョグ |
74 |
|
7/07 | 水 | 12.0 | 春日池ジョグ |
76 |
|
7/08 | 木 | 14.0 | 春日池ジョグ |
85 |
|
7/09 | 金 | 12.0 | 春日池ジョグ |
76 |
|
7/10 | 土 | 14.0 | 春日池ジョグ |
89 |
|
7/11 | 日 | 12.0 | 春日池ジョグ |
77 |
|
7/12 | 月 | 5.0 | ジョグ |
50 |
|
7/13 | 火 | 0.0 | |||
7/14 | 水 | 0.0 | |||
7/15 | 木 | 0.0 | |||
7/16 | 金 | 0.0 | |||
7/17 | 土 | 0.0 | |||
7/18 | 日 | 4.0 | トレッドミル |
35分 |
ラン8.2km/h、ウォーク5.7km/h |
7/19 | 月 | 0.0 | |||
7/20 | 火 | 0.0 | |||
7/21 | 水 | 0.0 | |||
7/22 | 木 | 0.0 | |||
7/23 | 金 | 0.0 | |||
7/24 | 土 | 0.0 | |||
7/25 | 日 | 0.0 | |||
7/26 | 月 | 0.0 | |||
7/27 | 火 | 0.0 | |||
7/28 | 水 | 0.0 | |||
7/29 | 木 | 0.0 | |||
7/30 | 金 | 0.0 | |||
7/31 | 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 85.0 |