月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 土 | 9.0 | ジョグ |
60分 |
楽に走った |
| 11/02 | 日 | 0.0 | |||
| 11/03 | 月 | 0.0 | |||
| 11/04 | 火 | 0.0 | |||
| 11/05 | 水 | 0.0 | |||
| 11/06 | 木 | 0.0 | |||
| 11/07 | 金 | 0.0 | |||
| 11/08 | 土 | 0.0 | |||
| 11/09 | 日 | 0.0 | |||
| 11/10 | 月 | 0.0 | |||
| 11/11 | 火 | 0.0 | |||
| 11/12 | 水 | 0.0 | |||
| 11/13 | 木 | 0.0 | |||
| 11/14 | 金 | 0.0 | |||
| 11/15 | 土 | 0.0 | |||
| 11/16 | 日 | 0.0 | |||
| 11/17 | 月 | 0.0 | |||
| 11/18 | 火 | 0.0 | |||
| 11/19 | 水 | 0.0 | |||
| 11/20 | 木 | 0.0 | |||
| 11/21 | 金 | 0.0 | |||
| 11/22 | 土 | 0.0 | |||
| 11/23 | 日 | 0.0 | |||
| 11/24 | 月 | 0.0 | |||
| 11/25 | 火 | 0.0 | |||
| 11/26 | 水 | 0.0 | |||
| 11/27 | 木 | 0.0 | |||
| 11/28 | 金 | 0.0 | |||
| 11/29 | 土 | 10.0 | LSD |
60 |
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| 11/30 | 日 | 0.0 | rest |
0 |
|
| 走行距離 | 19.0 |
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