月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 金 | 0.0 | |||
| 8/02 | 土 | 0.0 | |||
| 8/03 | 日 | 9.0 | 馬返し〜青年の家コース |
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| 8/04 | 月 | 0.0 | |||
| 8/05 | 火 | 5.0 | 公園 |
28分 |
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| 8/06 | 水 | 0.0 | |||
| 8/07 | 木 | 0.0 | |||
| 8/08 | 金 | 0.0 | |||
| 8/09 | 土 | 0.0 | |||
| 8/10 | 日 | 0.0 | |||
| 8/11 | 月 | 0.0 | |||
| 8/12 | 火 | 0.0 | |||
| 8/13 | 水 | 0.0 | |||
| 8/14 | 木 | 0.0 | |||
| 8/15 | 金 | 0.0 | |||
| 8/16 | 土 | 0.0 | |||
| 8/17 | 日 | 0.0 | |||
| 8/18 | 月 | 0.0 | |||
| 8/19 | 火 | 0.0 | |||
| 8/20 | 水 | 0.0 | |||
| 8/21 | 木 | 0.0 | |||
| 8/22 | 金 | 10.0 | |||
| 8/23 | 土 | 0.0 | |||
| 8/24 | 日 | 0.0 | |||
| 8/25 | 月 | 0.0 | |||
| 8/26 | 火 | 700.0 | Ｓｗｉｍ 城陽ＳＳ |
２０分 |
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| 8/27 | 水 | 22.0 | Run 朝10（日産＋流れ橋） 昼12（太陽が丘・冒険の森・ふれあいの森） |
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| 8/28 | 木 | 600.0 | Swim 城陽ＳＳ（向島から6k、walk） |
Swim２０分 |
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| 8/29 | 金 | 700.0 | Swim 城陽ＳＳ |
２０分 |
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| 8/30 | 土 | 8.0 | Run 流れ橋 |
7k 30:20 |
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| 8/31 | 日 | 30.0 | 北堀３時間走（途中、階段のぼり３本） |
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| 走行距離 | 2084.0 |
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