月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 火 | 0.0 | |||
| 1/02 | 水 | 0.0 | |||
| 1/03 | 木 | 0.0 | |||
| 1/04 | 金 | 0.0 | |||
| 1/05 | 土 | 0.0 | |||
| 1/06 | 日 | 0.0 | |||
| 1/07 | 月 | 0.0 | |||
| 1/08 | 火 | 0.0 | |||
| 1/09 | 水 | 17.0 | １時間３０分 |
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| 1/10 | 木 | 26.0 | ジョギング ジョギング |
１時間２５分 １時間２５分 |
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| 1/11 | 金 | 15.0 | ジョギング |
１時間４０分 |
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| 1/12 | 土 | 10.0 | 大会 |
５２分 |
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| 1/13 | 日 | 35.1 | ジョギング 大会 |
１時間３０分 1時間48分 |
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| 1/14 | 月 | 14.0 | ジョギング |
１時間３０分 |
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| 1/15 | 火 | 0.0 | |||
| 1/16 | 水 | 0.0 | |||
| 1/17 | 木 | 0.0 | |||
| 1/18 | 金 | 40.0 | |||
| 1/19 | 土 | 0.0 | |||
| 1/20 | 日 | 5.0 | ジョギング |
31分 |
桜田門まで、帰りは歩き。今日から開始。 |
| 1/21 | 月 | 10.0 | ジョギング |
112分 |
桜田門までいき、折り返し自宅までランニング |
| 1/22 | 火 | 0.0 | |||
| 1/23 | 水 | 0.0 | |||
| 1/24 | 木 | 0.0 | |||
| 1/25 | 金 | 0.0 | |||
| 1/26 | 土 | 0.0 | |||
| 1/27 | 日 | 0.0 | |||
| 1/28 | 月 | 0.0 | |||
| 1/29 | 火 | 0.0 | |||
| 1/30 | 水 | 0.0 | |||
| 1/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 172.1 |
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