月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 日 | 6.0 | ジョグ |
31 |
キロ五分を意識 |
| 4/02 | 月 | 8.0 | ジョグ |
40 |
楽に。 |
| 4/03 | 火 | 0.0 | |||
| 4/04 | 水 | 0.0 | |||
| 4/05 | 木 | 0.0 | |||
| 4/06 | 金 | 0.0 | |||
| 4/07 | 土 | 0.0 | |||
| 4/08 | 日 | 0.0 | |||
| 4/09 | 月 | 0.0 | |||
| 4/10 | 火 | 0.0 | |||
| 4/11 | 水 | 0.0 | |||
| 4/12 | 木 | 0.0 | |||
| 4/13 | 金 | 0.0 | |||
| 4/14 | 土 | 0.0 | |||
| 4/15 | 日 | 0.0 | |||
| 4/16 | 月 | 17.0 | 通勤ジョグ 夕方ラン |
27 １：１５ |
病み上がり |
| 4/17 | 火 | 0.0 | |||
| 4/18 | 水 | 0.0 | |||
| 4/19 | 木 | 3.5 | 通勤ジョグ |
27 |
郵便物の受け取りのため、往路だけ |
| 4/20 | 金 | 3.5 | 通勤ジョグ |
27 |
歓送迎会のため、往路だけ。 |
| 4/21 | 土 | 0.0 | |||
| 4/22 | 日 | 0.0 | |||
| 4/23 | 月 | 0.0 | |||
| 4/24 | 火 | 0.0 | |||
| 4/25 | 水 | 0.0 | |||
| 4/26 | 木 | 0.0 | |||
| 4/27 | 金 | 0.0 | |||
| 4/28 | 土 | 0.0 | |||
| 4/29 | 日 | 0.0 | |||
| 4/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 38.0 |
||||