月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 | 日 | 0.0 | |||
10/02 | 月 | 0.0 | |||
10/03 | 火 | 0.0 | |||
10/04 | 水 | 0.0 | |||
10/05 | 木 | 0.0 | |||
10/06 | 金 | 0.0 | |||
10/07 | 土 | 0.0 | 午後:自宅周辺 |
30 |
|
10/08 | 日 | 0.0 | 午後:自宅周辺 1k |
50 |
ゆっくリJOG 右足小指付け根部分に痛みあり |
10/09 | 月 | 0.0 | 午後:自宅周辺 |
30 |
左足痛み本格化!! |
10/10 | 火 | 0.0 | 痛みに負け休養 |
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10/11 | 水 | 0.0 | 同上 |
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10/12 | 木 | 0.0 | 同上 |
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10/13 | 金 | 0.0 | 痛みましになるが早起きできず断念 |
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10/14 | 土 | 0.0 | 午後::自宅周辺 |
30 |
後半1kあたりで再度左足に痛み。 |
10/15 | 日 | 0.0 | 休憩 |
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10/16 | 月 | 84.4 | 東京国際 大阪国際 |
2.10.15 2.10.15 |
爆走 ダブル |
10/17 | 火 | 0.0 | |||
10/18 | 水 | 0.0 | |||
10/19 | 木 | 0.0 | |||
10/20 | 金 | 0.0 | |||
10/21 | 土 | 0.0 | |||
10/22 | 日 | 22.0 | |||
10/23 | 月 | 18.0 | |||
10/24 | 火 | 18.0 | |||
10/25 | 水 | 18.0 | |||
10/26 | 木 | 18.0 | |||
10/27 | 金 | 0.0 | |||
10/28 | 土 | 0.0 | |||
10/29 | 日 | 0.0 | |||
10/30 | 月 | 0.0 | |||
10/31 | 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 178.4 |