月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 土 | 0.0 | bike |
70min.+60min. |
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| 4/02 | 日 | 0.0 | bike |
60min.+45min. |
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| 4/03 | 月 | 0.0 | bike |
35min. |
週末の食べ過ぎにより本日は断食(水・ビタミン剤のみ） |
| 4/04 | 火 | 5.0 | 30min. |
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| 4/05 | 水 | 7.0 | 45min. |
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| 4/06 | 木 | 0.0 | bike |
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| 4/07 | 金 | 0.0 | |||
| 4/08 | 土 | 5.0 | 30min. |
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| 4/09 | 日 | 6.5 | |||
| 4/10 | 月 | 0.0 | |||
| 4/11 | 火 | 5.0 | |||
| 4/12 | 水 | 0.0 | |||
| 4/13 | 木 | 5.0 | |||
| 4/14 | 金 | 7.0 | |||
| 4/15 | 土 | 7.0 | |||
| 4/16 | 日 | 10.0 | |||
| 4/17 | 月 | 0.0 | |||
| 4/18 | 火 | 7.0 | |||
| 4/19 | 水 | 11.0 | |||
| 4/20 | 木 | 8.0 | |||
| 4/21 | 金 | 8.0 | |||
| 4/22 | 土 | 6.5 | |||
| 4/23 | 日 | 15.0 | |||
| 4/24 | 月 | 0.0 | |||
| 4/25 | 火 | 10.0 | |||
| 4/26 | 水 | 17.5 | |||
| 4/27 | 木 | 8.0 | |||
| 4/28 | 金 | 0.0 | |||
| 4/29 | 土 | 16.0 | 10m easy@rockies |
90min. |
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| 4/30 | 日 | 0.0 | 床屋で初夏に向けばっさり切る。 |
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| 走行距離 | 164.5 |
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