月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 | 土 | 0.0 | |||
| 10/02 | 日 | 0.0 | |||
| 10/03 | 月 | 0.0 | |||
| 10/04 | 火 | 0.0 | |||
| 10/05 | 水 | 14.0 | 600m×10 R:200m |
1'49",1'43",1'45",1'49",1'45",1'48",1'47",1'46",1'47",1'45" |
安定感はないけど設定通りですね(^^♪体が動いてるからこのままいい調子で大会までいきたいね(^o^)／ |
| 10/06 | 木 | 115.5 | ゆっくり山登り S R |
60M |
ポイントの次の日の山はきついね。調子がいいとは言え、やりすぎると体調崩しちゃうからね"^_^" |
| 10/07 | 金 | 0.0 | |||
| 10/08 | 土 | 0.0 | |||
| 10/09 | 日 | 100.0 | 10ｋｍ×10 |
50',50',50',50',50',50',50',50',50',50' |
まぁ、こんなもんでしょ。 |
| 10/10 | 月 | 0.0 | |||
| 10/11 | 火 | 0.0 | |||
| 10/12 | 水 | 0.0 | |||
| 10/13 | 木 | 0.0 | |||
| 10/14 | 金 | 0.0 | |||
| 10/15 | 土 | 0.0 | |||
| 10/16 | 日 | 0.0 | DNS |
エントリーしていたトレイルの大会に出られなかった。毎週、現地でトレーニングしていたというのに悔しい。。。来年は出られるだろうか？ |
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| 10/17 | 月 | 10.0 | s |
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| 10/18 | 火 | 20.0 | ペース走 |
1h30m |
深夜練習した |
| 10/19 | 水 | 30.0 | LSD |
3時間 |
雨の中走る |
| 10/20 | 木 | 23.0 | LSD |
1 |
|
| 10/21 | 金 | 0.0 | |||
| 10/22 | 土 | 0.0 | |||
| 10/23 | 日 | 0.0 | |||
| 10/24 | 月 | 0.0 | |||
| 10/25 | 火 | 0.0 | |||
| 10/26 | 水 | 0.0 | |||
| 10/27 | 木 | 0.0 | |||
| 10/28 | 金 | 0.0 | |||
| 10/29 | 土 | 0.0 | |||
| 10/30 | 日 | 0.0 | |||
| 10/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 312.5 |
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