月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | 0.0 | |||
| 4/02 | 土 | 0.0 | |||
| 4/03 | 日 | 0.0 | じょぐ |
20:00 |
ｳﾝﾄﾂｶﾚﾀ |
| 4/04 | 月 | 0.0 | ii |
||
| 4/05 | 火 | 0.0 | |||
| 4/06 | 水 | 0.0 | |||
| 4/07 | 木 | 0.0 | |||
| 4/08 | 金 | 0.0 | |||
| 4/09 | 土 | 0.0 | |||
| 4/10 | 日 | 0.0 | |||
| 4/11 | 月 | 0.0 | |||
| 4/12 | 火 | 0.0 | |||
| 4/13 | 水 | 0.0 | |||
| 4/14 | 木 | 0.0 | |||
| 4/15 | 金 | 0.0 | |||
| 4/16 | 土 | 19.0 | LSD |
140分ぐらい |
ゆっくりペース |
| 4/17 | 日 | 19.0 | LSD |
150分 |
ペース上がらず 疲れた |
| 4/18 | 月 | 5.0 | トレッドミルで |
35分 |
すっげー疲れた |
| 4/19 | 火 | 10.0 | トレドミル |
58分 |
なんとか10KM走った |
| 4/20 | 水 | 0.0 | |||
| 4/21 | 木 | 0.0 | |||
| 4/22 | 金 | 0.0 | |||
| 4/23 | 土 | 0.0 | |||
| 4/24 | 日 | 0.0 | |||
| 4/25 | 月 | 0.0 | |||
| 4/26 | 火 | 0.0 | |||
| 4/27 | 水 | 0.0 | |||
| 4/28 | 木 | 0.0 | |||
| 4/29 | 金 | 20.0 | 超ゆっくり |
約２時間 |
公園には朝９時から家族連れがいっぱい。さすがゴールデンウィーク。 |
| 4/30 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 73.0 |
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