月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 火 | 0.0 | ウトロ〜羅臼〜知床自然センター〜ウトロ |
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| 7/02 | 水 | 0.0 | ウトロから女満別へ。帰京。 |
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| 7/03 | 木 | 0.0 | 休暇取得。諸々整理。 61.3kg-23.0% |
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| 7/04 | 金 | 0.0 | 4:15起床。24:45帰宅。 61.1kg-22.5% |
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| 7/05 | 土 | 0.0 | 来客あり。 60.9kg-22.5% |
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| 7/06 | 日 | 0.0 | スーツケース（大）等を購入。 60.8kg-20.5% |
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| 7/07 | 月 | 0.0 | 3:20起床。20:45帰宅。 61.0kg-21.5% |
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| 7/08 | 火 | 0.0 | 5:30起床。24:45帰宅。 60.5kg-21.5% |
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| 7/09 | 水 | 0.0 | 早出勤務。18:15帰宅。 61.4kg-22.5% |
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| 7/10 | 木 | 0.0 | 5:35起床。28:45帰宅。 61.2kg-21.0% |
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| 7/11 | 金 | 0.0 | 6:45起床。24:45帰宅。休業前の最終勤務日。 61.9kg-22.0% |
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| 7/12 | 土 | 0.0 | 来客あり。 60.9kg-22.0% |
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| 7/13 | 日 | 6.0 | jog＋F |
34分 |
サロマ以来のラン。 61.1kg-21.0% |
| 7/14 | 月 | 3.0 | jog＋F |
19分 |
朝ラン実施。皮膚科、薬もらい、国際免許取得で、夜は壮行会参加。 60.9kg-21.0% |
| 7/15 | 火 | 0.0 | 諸々準備を進めた。 61.8kg-21.5% |
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| 7/16 | 水 | 0.0 | 諸々準備を進めた。 62.4kg-21.0% |
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| 7/17 | 木 | 0.0 | 諸々準備を進めた。 61.5kg-21.5% |
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| 7/18 | 金 | 0.0 | 挨拶回りを実施。息子の最終登園日のため、夫婦でお迎えへ。 |
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| 7/19 | 土 | 0.0 | 実家で壮行会あり。 61.6kg-21.5% |
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| 7/20 | 日 | 0.0 | 実家に泊まった後は自宅まで送ってもらい、両親に息子をみてもらっている間に準備を進めた。」 |
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| 7/21 | 月 | 5.0 | jog＋F |
35分 |
少し走った。義母に来てもらい、息子をみてもらっている間に準備を進めた。 61.2kg-22.5% |
| 7/22 | 火 | 0.0 | 17:30に自宅から羽田空港へ出発。 |
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| 7/23 | 水 | 0.0 | 朝、ヒースロー空港着。予約していたタクシーでロンドン市内へ。市内散策を実施。 |
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| 7/24 | 木 | 0.0 | 市内散策。30日からの住居の事前確認。 61.3kg-20.0% |
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| 7/25 | 金 | 0.0 | 4:00起床。交通博物館に行った後、妻の知り合いから食器等を受領。22:00就寝。 61.3kg-20.0% |
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| 7/26 | 土 | 0.0 | 5:00起床。陸上審判繋がりで知り合った現地在住の方の案内で市内観光。トラファルガー広場〜バッキンガム宮殿〜ウェストミンスター寺院〜ビッグベン〜英国防省〜中華街。22:00就寝。 61.1kg-21.5% |
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| 7/27 | 日 | 0.0 | 5:00起床。高校の同級生（ロンドン在住）の案内で市内観光。ミドル・テンプル〜ロンドン塔〜タワー・ブリッジ〜シティ〜セントポール大聖堂。21:30就寝。 61.3kg-21.5% |
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| 7/28 | 月 | 0.0 | 4:15起床。プレセッショナルコース開講。終日息子と過ごす。ロンドンでの保育園に空きがあるとの情報を入手。21:30就寝。 61.3kg-23.5% |
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| 7/29 | 火 | 0.0 | 4:45起床。保育園からアプリの案内メールあり。21:30就寝。 61.3kg-21.5% |
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| 7/30 | 水 | 0.0 | 5:30起床。ホテル仮住まい終了。サウス・ケンジントンへ。夕食は初ジョージア料理。22:00就寝。 60.8kg-22.0% |
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| 7/31 | 木 | 0.0 | 6:00起床。周辺散策。23:45就寝。 61.5kg-20.5% 【7月平均：61.2kg（+0.1） 21.5%（-0.3）】 |
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| 走行距離 | 14.0 |
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