2025／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0       散髪。
61.2kg-21.5%
6/02 月 0.0       4:30起床。20:45帰宅。
62.1kg-22.0%
6/03 火 0.0       息子の体調不良により休暇取得。
62.2kg-23.5%
6/04 水 0.0       5:30起床。21:00帰宅。
61.6kg-22.0%
6/05 木 0.0       3:00起床。23:45帰宅。
61.9kg-22.0%
6/06 金 0.0       6:40起床。22:30帰宅。
61.4kg-22.5%
6/07 土 6.0   jog＋Ｆ
 35分
 幼稚園説明会①　ランは夕方に。
61.1kg-22.5%
6/08 日 6.0   jog＋Ｆ
 33分
 昨日よりは速めのペースで。
61.0kg-21.5%
6/09 月 4.0   jog＋Ｆ
 28分
 0:00起床。朝ラン実施。早出勤務のため、18:30帰宅。
61.1kg-22.5%
6/10 火 0.0       ビザ申請手続のため、休暇取得。
60.9kg-20.5%
6/11 水 0.0       5:50起床。24:45帰宅。
61.1kg-22.5%
6/12 木 0.0       6:00起床。24:45帰宅。
61.8kg-21.5%
6/13 金 0.0       6:40起床。24:45帰宅。
61.3kg-23.0%
6/14 土 6.0   jog＋Ｆ
 32分
 幼稚園説明会②　ランは夕方に。
60.7kg-22.5%
6/15 日 12.0   jog＋Ｆ
 70分
 クロカンも含めてじっくり走った。
60.3kg-22.0%
6/16 月 0.0       6:30起床。24:45帰宅。
61.0kg-22.0%
6/17 火 0.0       午前休取得で幼稚園の見学等。午後から出勤。24:45帰宅。
61.5kg-21.0%
6/18 水 0.0       7:30起床。24:45帰宅。
61.3kg-21.0%
6/19 木 0.0       7:40起床。24:45帰宅。
61.4kg-22.0%
6/20 金 0.0       7:00起床。24:00帰宅。
61.0kg-22.0%
6/21 土 0.0       午前中に歯医者で整え、午後は来客あり。
60.8kg-22.0%
6/22 日 11.0   jog＋Ｆ
 69分
 投票後にクロカンも含めてじっくり走った。疲れている中でいかに身体を動かすかを考えながらの走りだった。
60.7kg-21.0%
6/23 月 0.0       7:10起床。24:45帰宅。
60.4kg-23.0%
6/24 火 0.0       6:10起床。24:45帰宅。
61.2kg-21.5%
6/25 水 0.0       6:10起床。18:15帰宅。
61.2kg-21.5%
6/26 木 0.0       4:15起床。24:30帰宅。
60.7kg-20.5%
6/27 金 0.0       休暇取得。昼の便で女満別へ。
60.4kg-20.5%
6/28 土 0.0       網走～摩周湖～ネイパル北見。
6/29 日 74.0   サロマ湖100kmウルトラマラソン
   18回目の出走で初の途中棄権。常呂からウトロへ。
6/30 月 0.0       知床五湖・観光船
走行距離
 119.0