月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 金 | 0.0 | |||
| 8/02 | 土 | 0.0 | |||
| 8/03 | 日 | 0.0 | |||
| 8/04 | 月 | 0.0 | |||
| 8/05 | 火 | 0.0 | |||
| 8/06 | 水 | 14.0 | ①18分jog ②16＋45＋15分jog |
①朝 ②夜 |
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| 8/07 | 木 | 0.0 | |||
| 8/08 | 金 | 3.0 | 18分jog |
朝 |
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| 8/09 | 土 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 8/10 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
なぜだか身体に力が入らず。 |
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| 8/11 | 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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| 8/12 | 火 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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| 8/13 | 水 | 3.0 | 20分jog |
朝 |
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| 8/14 | 木 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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| 8/15 | 金 | 3.0 | 21分jog |
平日朝練完遂。 |
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| 8/16 | 土 | 10.0 | 60分jog |
まずまずの状況。 |
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| 8/17 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
朝 |
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| 8/18 | 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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| 8/19 | 火 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 8/20 | 水 | 0.0 | |||
| 8/21 | 木 | 0.0 | |||
| 8/22 | 金 | 0.0 | |||
| 8/23 | 土 | 13.0 | ①21分ｊog ②15＋35＋13分jog |
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| 8/24 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 8/25 | 月 | 0.0 | |||
| 8/26 | 火 | 0.0 | |||
| 8/27 | 水 | 3.0 | 21分jog |
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| 8/28 | 木 | 0.0 | |||
| 8/29 | 金 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 8/30 | 土 | 6.0 | 皇居1周TT |
19分42秒 |
タイムは悪かったものの、脚に感覚が戻りつつある感じであった。 |
| 8/31 | 日 | 10.0 | ①21分jog ②皇居1周jog |
①朝 ②夜 |
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| 走行距離 | 119.0 |
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