月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 火 | 0.0 | |||
| 7/02 | 水 | 0.0 | |||
| 7/03 | 木 | 0.0 | |||
| 7/04 | 金 | 0.0 | |||
| 7/05 | 土 | 10.0 | 62分jog |
始動です。 |
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| 7/06 | 日 | 0.0 | |||
| 7/07 | 月 | 0.0 | |||
| 7/08 | 火 | 5.0 | 34分jog |
朝。国会のないこの期間に朝型生活を定着させたい。 |
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| 7/09 | 水 | 7.0 | 皇居1周jog |
まさかの早朝出勤。夜に雨の中皇居1周。 |
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| 7/10 | 木 | 0.0 | |||
| 7/11 | 金 | 0.0 | 28時帰宅。（下へ続く） |
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| 7/12 | 土 | 12.0 | 皇居2周jog |
津波注意報で4時35分出勤＿｜￣｜○ |
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| 7/13 | 日 | 12.0 | 皇居2周jog |
2時出勤＿｜￣｜○ |
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| 7/14 | 月 | 0.0 | |||
| 7/15 | 火 | 0.0 | |||
| 7/16 | 水 | 0.0 | |||
| 7/17 | 木 | 7.0 | 皇居1周jog |
真夜中実施 |
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| 7/18 | 金 | 0.0 | |||
| 7/19 | 土 | 7.0 | 皇居1周ＴＴ |
19分24秒 |
職場のＴＴ。今回はペースメーカーではなく真面目に。しかし、身体動かず。 |
| 7/20 | 日 | 0.0 | 情報セキュリティ初級認定試験 |
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| 7/21 | 月 | 10.0 | 14＋30＋15分jog |
往復 |
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| 7/22 | 火 | 0.0 | |||
| 7/23 | 水 | 0.0 | |||
| 7/24 | 木 | 0.0 | |||
| 7/25 | 金 | 0.0 | |||
| 7/26 | 土 | 0.0 | |||
| 7/27 | 日 | 10.0 | 14＋30＋14分jog |
右足首に若干の違和感あり。 |
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| 7/28 | 月 | 0.0 | |||
| 7/29 | 火 | 14.0 | ①皇居1周jog ②皇居1周jog |
①朝 ②夜 |
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| 7/30 | 水 | 0.0 | |||
| 7/31 | 木 | 12.0 | ①皇居1周jog ②16 14分jog |
①朝 ②夜 |
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| 走行距離 | 106.0 |
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