月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 火 | 0.0 | |||
| 4/02 | 水 | 0.0 | |||
| 4/03 | 木 | 0.0 | |||
| 4/04 | 金 | 0.0 | |||
| 4/05 | 土 | 27.0 | 皇居5周jog |
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| 4/06 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 4/07 | 月 | 5.0 | 30分jog |
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| 4/08 | 火 | 0.0 | |||
| 4/09 | 水 | 0.0 | |||
| 4/10 | 木 | 0.0 | |||
| 4/11 | 金 | 0.0 | |||
| 4/12 | 土 | 22.0 | ①60分jog ②皇居2周jog |
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| 4/13 | 日 | 27.0 | 皇居5周jog |
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| 4/14 | 月 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 4/15 | 火 | 0.0 | |||
| 4/16 | 水 | 0.0 | |||
| 4/17 | 木 | 4.0 | 24分jog |
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| 4/18 | 金 | 0.0 | |||
| 4/19 | 土 | 7.0 | 43分jog |
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| 4/20 | 日 | 32.0 | 皇居6周jog |
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| 4/21 | 月 | 7.0 | 皇居1周jog |
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| 4/22 | 火 | 0.0 | |||
| 4/23 | 水 | 0.0 | |||
| 4/24 | 木 | 0.0 | |||
| 4/25 | 金 | 4.0 | 25分jog |
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| 4/26 | 土 | 22.0 | ①皇居1周TT＋jog ②皇居2周jog |
18分36秒 |
職場のTT。今回は19分を切れた。 |
| 4/27 | 日 | 10.0 | 60分jog |
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| 4/28 | 月 | 0.0 | |||
| 4/29 | 火 | 22.0 | 皇居4周jog |
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| 4/30 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 203.0 |
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