月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 7/01 | 月 | 0.0 | サロマンブルーの達成の余韻に浸りつつ、通常出勤。 |
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| 7/02 | 火 | 0.0 | |||
| 7/03 | 水 | 0.0 | |||
| 7/04 | 木 | 0.0 | 気象庁にお邪魔しました。 |
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| 7/05 | 金 | 0.0 | |||
| 7/06 | 土 | 4.0 | jog |
23分 |
始動です。 |
| 7/07 | 日 | 5.0 | jog＋Ｆ |
31分 |
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| 7/08 | 月 | 0.0 | |||
| 7/09 | 火 | 7.0 | 皇居1周＋Ｆ |
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| 7/10 | 水 | 0.0 | |||
| 7/11 | 木 | 0.0 | |||
| 7/12 | 金 | 0.0 | |||
| 7/13 | 土 | 7.0 | 皇居１周＋Ｆ |
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| 7/14 | 日 | 0.0 | |||
| 7/15 | 月 | 0.0 | |||
| 7/16 | 火 | 7.0 | 皇居１周＋Ｆ |
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| 7/17 | 水 | 3.0 | 20分jog |
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| 7/18 | 木 | 0.0 | |||
| 7/19 | 金 | 4.0 | 22分jog＋Ｆ |
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| 7/20 | 土 | 12.0 | 皇居２周＋Ｆ |
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| 7/21 | 日 | 0.0 | |||
| 7/22 | 月 | 4.0 | 22分jog |
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| 7/23 | 火 | 0.0 | |||
| 7/24 | 水 | 4.0 | 21分jog＋Ｆ |
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| 7/25 | 木 | 4.0 | 21分jog＋Ｆ |
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| 7/26 | 金 | 4.0 | 21分jog＋Ｆ |
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| 7/27 | 土 | 7.0 | 皇居１周＋Ｆ |
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| 7/28 | 日 | 18.0 | クロカン15周（5'00"〜） |
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| 7/29 | 月 | 4.0 | 22分jog＋Ｆ |
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| 7/30 | 火 | 0.0 | |||
| 7/31 | 水 | 7.0 | 皇居１周 |
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| 走行距離 | 101.0 |
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