2013／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 13.0   jog
 66分
  
6/02 日 42.0   六無月東京喜多マラソン
    
6/03 月 0.0        
6/04 火 0.0        
6/05 水 0.0        
6/06 木 0.0        
6/07 金 0.0        
6/08 土 22.0   ①jog
②皇居2周
 ①60分
  
6/09 日 7.0   皇居1周
    
6/10 月 12.0   皇居2周
    
6/11 火 4.0   jog
 24分
  
6/12 水 12.0   皇居2周
    
6/13 木 0.0        
6/14 金 0.0        
6/15 土 22.0   皇居4周
    
6/16 日 21.0   ①jog
②皇居3周
 ①25分
  
6/17 月 10.0   jog
 55分
  
6/18 火 12.0   皇居2周
    
6/19 水 0.0        
6/20 木 0.0        
6/21 金 0.0        
6/22 土 15.0   jog＋Ｆ
 85分
  
6/23 日 7.0   皇居1周
   秘書検定受検。
6/24 月 0.0        
6/25 火 0.0        
6/26 水 0.0       国会閉会。
6/27 木 4.0   jog＋Ｆ
 26分
  
6/28 金 0.0        
6/29 土 0.0       移動日。羽田～千歳～札幌～湧別。20時30分就寝
6/30 日 100.0   サロマ湖100kmウルトラマラソン
 11時間45分
 2時55分起床。3時過ぎ朝食。4時宿発。
40kmまでは予定どおりでしたが、後半沈みました。何とか完走ということでサロマンブルー達成です。
走行距離
 303.0