2013／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0        
2/02 土 10.0   jog
 50分
  
2/03 日 7.0   jog
 50分
 ゆっくり。
2/04 月 12.0   皇居2周
 26分34秒－26分03秒
  
2/05 火 0.0        
2/06 水 0.0        
2/07 木 0.0        
2/08 金 0.0        
2/09 土 11.0   jog
 55分
  
2/10 日 15.0   jog
 88分
  
2/11 月 24.0   ①jog
②jog
 ①45分
②91分
 ①朝。府中駅伝は無念の欠場に。
②二部練
2/12 火 0.0        
2/13 水 0.0        
2/14 木 3.0   jog
 30分
  
2/15 金 0.0        
2/16 土 0.0        
2/17 日 12.0   jog
 67分
  
2/18 月 0.0        
2/19 火 0.0        
2/20 水 0.0        
2/21 木 0.0        
2/22 金 3.0   jog
 20分
  
2/23 土 5.0   jog
 31分
  
2/24 日 43.0   東京マラソン2013
    
2/25 月 0.0        
2/26 火 0.0        
2/27 水 0.0        
2/28 木 0.0        
走行距離
 145.0