2010／04

月日

 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0       課が変わった。心機一転。
4/02 金 0.0        
4/03 土 7.0   jog
 11分＋27分＋7分
 疲労のため、ちょっとだけ動いた程度。帰宅後爆睡。
4/04 日 20.0   ①jog＋Ｆ
②jog
 ①63分
②40分
 ①回復した。
②夜桜jog。
4/05 月 0.0        
4/06 火 0.0        
4/07 水 0.0        
4/08 木 0.0        
4/09 金 0.0        
4/10 土 0.0        
4/11 日 0.0        
4/12 月 7.0   jog
 37分
 早朝実施。
4/13 火 0.0        
4/14 水 0.0        
4/15 木 0.0        
4/16 金 0.0        
4/17 土 0.0        
4/18 日 0.0       全然走れていない……。
4/19 月 0.0        
4/20 火 0.0        
4/21 水 0.0        
4/22 木 0.0        
4/23 金 0.0        
4/24 土 6.0   jog＋Ｆ
 30分
 久々。
4/25 日 6.0   jog＋Ｆ
 30分
 朝起きれず。
4/26 月 6.0   jog＋Ｆ
 30分
 出勤前に実施。
4/27 火 0.0        
4/28 水 0.0        
4/29 木 0.0        
4/30 金 0.0       また月間100kmにも満たなかった……。
走行距離
  52.0