月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 月 | 0.0 | |||
| 2/02 | 火 | 4.0 | jog＋Ｆ |
21分 |
25時開始。 |
| 2/03 | 水 | 0.0 | |||
| 2/04 | 木 | 0.0 | |||
| 2/05 | 金 | 0.0 | |||
| 2/06 | 土 | 0.0 | 身体を休める。 |
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| 2/07 | 日 | 14.0 | jog＋Ｆ |
70分 |
回復してきた。 |
| 2/08 | 月 | 0.0 | |||
| 2/09 | 火 | 4.0 | jog＋Ｆ |
21分 |
25時〜 |
| 2/10 | 水 | 0.0 | |||
| 2/11 | 木 | 8.0 | 府中駅伝5.19km |
19分22秒 |
練習が出来ていない中でそこそこ動いた感じだったのに、このタイムは……。5.2kmくらいありそうな感じ。 （追記）やっぱり距離が誤っていたらしい。190m長いとのこと。 |
| 2/12 | 金 | 0.0 | |||
| 2/13 | 土 | 0.0 | |||
| 2/14 | 日 | 0.0 | |||
| 2/15 | 月 | 0.0 | |||
| 2/16 | 火 | 0.0 | |||
| 2/17 | 水 | 0.0 | |||
| 2/18 | 木 | 0.0 | |||
| 2/19 | 金 | 0.0 | |||
| 2/20 | 土 | 13.0 | 1000×4 |
3分28秒-3分26秒-3分29秒-3分09秒 |
up-CC2周、down-CC2周 久々に走った。1000mは間を空けて実施。思ったよりも走れた。 |
| 2/21 | 日 | 19.0 | jog＋Ｆ |
95分 |
しっかり走った。 |
| 2/22 | 月 | 4.0 | jog＋Ｆ |
21分 |
軽く。 |
| 2/23 | 火 | 0.0 | |||
| 2/24 | 水 | 0.0 | |||
| 2/25 | 木 | 0.0 | |||
| 2/26 | 金 | 4.0 | jog＋Ｆ |
23分 |
また25時から。 |
| 2/27 | 土 | 14.0 | jog＋Ｆ |
70分 |
気持ちよく走れた。 |
| 2/28 | 日 | 0.0 | 東京マラソンの応援へ。帰宅後、そのまま眠りについてしまった……。 |
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| 走行距離 | 84.0 |
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