月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 水 | 0.0 | |||
| 7/02 | 木 | 0.0 | |||
| 7/03 | 金 | 0.0 | |||
| 7/04 | 土 | 0.0 | （450） |
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| 7/05 | 日 | 9.0 | 府中市選手権5000m |
20分01秒 |
サロマに続いて痛い目を見ました。一からやり直します。 |
| 7/06 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/07 | 火 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/08 | 水 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/09 | 木 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/10 | 金 | 0.0 | |||
| 7/11 | 土 | 0.0 | |||
| 7/12 | 日 | 0.0 | 職場でTOEIC受験。 |
||
| 7/13 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/14 | 火 | 0.0 | |||
| 7/15 | 水 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
| 7/16 | 木 | 0.0 | |||
| 7/17 | 金 | 0.0 | |||
| 7/18 | 土 | 14.0 | jog |
クロカン計14周。キロ5分切りで頭がクラクラした。 |
|
| 7/19 | 日 | 0.0 | |||
| 7/20 | 月 | 5.0 | jog |
30分 |
休んだら体調が良くなってきた。 |
| 7/21 | 火 | 0.0 | |||
| 7/22 | 水 | 0.0 | |||
| 7/23 | 木 | 0.0 | |||
| 7/24 | 金 | 0.0 | |||
| 7/25 | 土 | 6.0 | jog |
30分 |
某試験終了。ほっとした。 |
| 7/26 | 日 | 12.0 | 市町村対抗1500m |
5分01秒 |
暑すぎ。ひどく撃沈した展開ではなかったが、やはり5分オーバーはへこむ。帰りはダウンがてら会場から家までjog。フラフラになった。 |
| 7/27 | 月 | 0.0 | |||
| 7/28 | 火 | 5.0 | jog |
30分 |
ゆっくり。既につくばのエントリーが終わっていてビックリ。 |
| 7/29 | 水 | 0.0 | |||
| 7/30 | 木 | 0.0 | |||
| 7/31 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 111.0 |
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