月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 水 | 0.0 | 新年度スタート。 |
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| 4/02 | 木 | 0.0 | |||
| 4/03 | 金 | 0.0 | |||
| 4/04 | 土 | 6.0 | jog |
30分 |
職場へ。 |
| 4/05 | 日 | 8.0 | jog |
41分 |
軽く。 |
| 4/06 | 月 | 0.0 | |||
| 4/07 | 火 | 0.0 | |||
| 4/08 | 水 | 0.0 | |||
| 4/09 | 木 | 0.0 | |||
| 4/10 | 金 | 0.0 | |||
| 4/11 | 土 | 15.0 | jog＋1000m＋400m |
3'19"-83" |
最近の状態から3分20秒を切れたのは意外。 |
| 4/12 | 日 | 12.0 | jog |
65分 |
軽く。 |
| 4/13 | 月 | 0.0 | |||
| 4/14 | 火 | 0.0 | |||
| 4/15 | 水 | 0.0 | |||
| 4/16 | 木 | 0.0 | |||
| 4/17 | 金 | 6.0 | jog |
30分 |
軽く。 |
| 4/18 | 土 | 15.0 | jog |
クロカン12周。 |
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| 4/19 | 日 | 43.0 | かすみがうらマラソン42.195km |
3時間24分09秒 |
暑すぎ。それでもいつもの「大撃沈」ほどペースダウンしなかった。 |
| 4/20 | 月 | 0.0 | |||
| 4/21 | 火 | 0.0 | |||
| 4/22 | 水 | 0.0 | |||
| 4/23 | 木 | 6.0 | jog |
30分 |
深夜。 |
| 4/24 | 金 | 6.0 | jog |
30分 |
深夜。 |
| 4/25 | 土 | 0.0 | 審判実技研修１＠夢の島 |
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| 4/26 | 日 | 0.0 | 審判実技研修２＠夢の島 |
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| 4/27 | 月 | 0.0 | |||
| 4/28 | 火 | 0.0 | |||
| 4/29 | 水 | 6.0 | jog |
30分 |
軽く。散髪。 |
| 4/30 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 123.0 |
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