2005／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0        
9/02 金 0.0        
9/03 土 5.0   jog+F
 28分
 脚が自分の脚ではないみたい。呼吸も辛い。
9/04 日 10.0   ①jog+F
②jog
 ①26分
②30分
 ①昨日よりはましなれど……。
②ものすごく重い。実際太ったけど……。復帰は遠い。
9/05 月 0.0        
9/06 火 0.0        
9/07 水 11.0   jog+F
 85分
 独りではなかったことと、ゆっくりペースにしてもらったことによって長時間走ることが出来た。
9/08 木 0.0       漢方補充（12）
9/09 金 0.0        
9/10 土 0.0        
9/11 日 0.0        
9/12 月 0.0        
9/13 火 0.0        
9/14 水 0.0        
9/15 木 0.0       走る気持ちが萎えてきている。
9/16 金 0.0        
9/17 土 0.0       漢方補充（13）
9/18 日 3.0   jog+walking
 合計25分くらい
 アップを一緒にやった。ゆっくりだったのにしんどい……。
9/19 月 0.0        
9/20 火 0.0        
9/21 水 0.0        
9/22 木 0.0        
9/23 金 0.0        
9/24 土 0.0        
9/25 日 0.0        
9/26 月 0.0        
9/27 火 0.0        
9/28 水 0.0        
9/29 木 0.0        
9/30 金 0.0       いまだに走れず。
走行距離
  29.0