月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 火 | 1.0 | walking 5km |
相変わらず走り出すと下肢の倦怠感が酷くて今日も短い |
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| 7/02 | 水 | 0.0 | walking 5.6km |
休脚 |
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| 7/03 | 木 | 3.0 | 708 618 609 walking2.2km |
6:33 |
ようやく3kmまで行けた |
| 7/04 | 金 | 5.0 | 715 657 623 625 600 walking 2.2km |
6:36 |
今日は少し走れた。 |
| 7/05 | 土 | 3.5 | 704 626 559 walking 2.1km |
6:27 |
途中パスされて発作的にスピードを上げたので距離伸ばせず。 |
| 7/06 | 日 | 5.0 | 724 631 608 633 602 walking 2.2km |
6:31 |
この暑さの中５ｋｍを良く走り切れた。 |
| 7/07 | 月 | 0.0 | |||
| 7/08 | 火 | 0.0 | |||
| 7/09 | 水 | 0.0 | |||
| 7/10 | 木 | 0.0 | |||
| 7/11 | 金 | 0.0 | |||
| 7/12 | 土 | 0.0 | |||
| 7/13 | 日 | 0.0 | |||
| 7/14 | 月 | 0.0 | |||
| 7/15 | 火 | 0.0 | |||
| 7/16 | 水 | 0.0 | |||
| 7/17 | 木 | 0.0 | |||
| 7/18 | 金 | 0.0 | |||
| 7/19 | 土 | 0.0 | |||
| 7/20 | 日 | 0.0 | |||
| 7/21 | 月 | 0.0 | |||
| 7/22 | 火 | 0.0 | |||
| 7/23 | 水 | 0.0 | |||
| 7/24 | 木 | 0.0 | |||
| 7/25 | 金 | 0.0 | |||
| 7/26 | 土 | 0.0 | |||
| 7/27 | 日 | 0.0 | |||
| 7/28 | 月 | 0.0 | |||
| 7/29 | 火 | 0.0 | |||
| 7/30 | 水 | 0.0 | |||
| 7/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 17.5 |
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