月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 火 | 0.0 | |||
| 3/02 | 水 | 8.6 | 734 646 629 644 625 612 |
6:39 |
|
| 3/03 | 木 | 0.0 | |||
| 3/04 | 金 | 0.0 | |||
| 3/05 | 土 | 8.0 | 713 655 644 655 652 658 652 715 |
6:58 |
東京M前の最後の調整 |
| 3/06 | 日 | 42.2 | 6:21:11 |
多分フルのワースト。前回の東京は4'42"16だったが、15年経過してかなり落ちぶれた。ところで 断酒2年目に入った。 |
|
| 3/07 | 月 | 0.0 | |||
| 3/08 | 火 | 0.0 | |||
| 3/09 | 水 | 0.0 | |||
| 3/10 | 木 | 8.5 | 737 650 615 557 612 547 544 |
6:20 |
ようやくリスタート |
| 3/11 | 金 | 0.0 | |||
| 3/12 | 土 | 9.0 | 657 631 617 610 556 556 559 535 |
6:10 |
今日も温かい。調子はいまいち。 |
| 3/13 | 日 | 0.0 | |||
| 3/14 | 月 | 0.0 | |||
| 3/15 | 火 | 0.0 | |||
| 3/16 | 水 | 9.0 | 725 655 638 651 639 653 646 645 |
6:51 |
前回と同じコース。調子は良くない。 |
| 3/17 | 木 | 0.0 | |||
| 3/18 | 金 | 0.0 | |||
| 3/19 | 土 | 0.0 | |||
| 3/20 | 日 | 8.0 | 740 702 657 645 701 701 645 |
7:02 |
調子悪い |
| 3/21 | 月 | 0.0 | |||
| 3/22 | 火 | 0.0 | |||
| 3/23 | 水 | 0.0 | |||
| 3/24 | 木 | 12.0 | 704 652 644 633 626 634 656 648 655 616 553 |
6:37 |
トイレを借りるため大池公園まで足を伸ばす。体調は復調気味。 |
| 3/25 | 金 | 8.5 | 656 614 600 546 551 607 559 |
6:07 |
引き続き好調を維持。でも6分が切れない |
| 3/26 | 土 | 0.0 | |||
| 3/27 | 日 | 0.0 | |||
| 3/28 | 月 | 6.6 | 713 645 656 634 640 639 |
6:47 |
調子悪い.37℃→今36.3℃ |
| 3/29 | 火 | 0.0 | |||
| 3/30 | 水 | 0.0 | |||
| 3/31 | 木 | 7.5 | 742 704 659 641 653 553 |
6:47 |
調子悪い |
| 走行距離 | 127.9 |
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