月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 月 | 0.0 | 〇 |
||
| 4/02 | 火 | 0.0 | |||
| 4/03 | 水 | 0.0 | |||
| 4/04 | 木 | 18.0 | 花見ラン 保土谷カントリー-若葉台ー霧が丘ー海軍道路ー瀬谷ー三ツ境 |
7'38 |
道路を渡った直後歩道で転倒 |
| 4/05 | 金 | 0.0 | |||
| 4/06 | 土 | 5.0 | 大池公園５周 |
6’57 |
|
| 4/07 | 日 | 0.0 | |||
| 4/08 | 月 | 0.0 | |||
| 4/09 | 火 | 5.3 | 近所 |
7’10 |
|
| 4/10 | 水 | 0.0 | |||
| 4/11 | 木 | 0.0 | |||
| 4/12 | 金 | 4.9 | 近所 |
7'02 |
|
| 4/13 | 土 | 5.4 | 近所 かなり調子悪い |
7’23 |
|
| 4/14 | 日 | 6.0 | 近所 昨日とは違い調子は良い |
6’22 |
|
| 4/15 | 月 | 0.0 | 65.6kgs 17.1% |
||
| 4/16 | 火 | 0.0 | |||
| 4/17 | 水 | 5.0 | 近所 かなり不調 |
〇 |
|
| 4/18 | 木 | 0.0 | |||
| 4/19 | 金 | 0.0 | 〇 |
||
| 4/20 | 土 | 0.0 | 〇 |
||
| 4/21 | 日 | 0.0 | 小網代湾ハイキング |
||
| 4/22 | 月 | 0.0 | 〇 |
||
| 4/23 | 火 | 6.0 | 近所 調子よかった。久しぶりにベチュラで走る。 |
6'22 |
|
| 4/24 | 水 | 0.0 | |||
| 4/25 | 木 | 0.0 | |||
| 4/26 | 金 | 0.0 | 大腸検査前の食事制限 |
〇 |
|
| 4/27 | 土 | 0.0 | 大腸の内視鏡検査。異常なし。 |
||
| 4/28 | 日 | 0.0 | 〇 |
||
| 4/29 | 月 | 23.1 | 自宅-腰越 |
3時間20分くらい |
なぜか16kmくらいから急速にへたり |
| 4/30 | 火 | 0.0 | 65.2kgs 16.9% |
||
| 走行距離 | 78.7 |
||||