月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 金 | 0.0 | 65.4kgs 21.3% |
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| 3/02 | 土 | 13.6 | 12km 1.6km 調子悪かった。 |
7'04 |
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| 3/03 | 日 | 0.0 | |||
| 3/04 | 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/05 | 火 | 6.2 | 近所 |
6'35 |
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| 3/06 | 水 | 0.0 | |||
| 3/07 | 木 | 0.0 | |||
| 3/08 | 金 | 0.0 | |||
| 3/09 | 土 | 10.0 | 平蔵橋 調子悪い |
7'16 |
○ |
| 3/10 | 日 | 21.2 | 立川シティマラソン 練習不足で如何ともし難い |
2:38’18 |
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| 3/11 | 月 | 0.0 | 65.8kgs 17.8% |
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| 3/12 | 火 | 6.0 | 近所 脚は軽かった |
6’20 |
65.9kgs 18.6% |
| 3/13 | 水 | 0.0 | |||
| 3/14 | 木 | 0.0 | |||
| 3/15 | 金 | 0.0 | |||
| 3/16 | 土 | 0.0 | |||
| 3/17 | 日 | 10.0 | 平蔵橋往復。調子は良くもなく、悪くもなく。 |
6'39 |
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| 3/18 | 月 | 0.0 | |||
| 3/19 | 火 | 8.0 | 近所 調子は良くもなく、悪くもなし。 |
6’29 |
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| 3/20 | 水 | 0.0 | |||
| 3/21 | 木 | 0.0 | |||
| 3/22 | 金 | 0.0 | |||
| 3/23 | 土 | 0.0 | |||
| 3/24 | 日 | 0.0 | |||
| 3/25 | 月 | 0.0 | |||
| 3/26 | 火 | 0.0 | |||
| 3/27 | 水 | 10.0 | 平蔵橋往復 |
7'28 |
くうちゃん思い出しラン |
| 3/28 | 木 | 0.0 | |||
| 3/29 | 金 | 10.0 | 平蔵橋往復。気持ち良かった！ |
6’58 |
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| 3/30 | 土 | 0.0 | |||
| 3/31 | 日 | 0.0 | 鳶尾山ハイキング |
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| 走行距離 | 95.0 |
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