2019/03

月日

距離 内容 タイム メモ
3/01 0.0       65.4kgs 21.3%
3/02 13.6   12km 1.6km 調子悪かった。
7'04
 
3/03 0.0        
3/04 0.0      
3/05 6.2   近所
6'35
 
3/06 0.0        
3/07 0.0        
3/08 0.0        
3/09 10.0   平蔵橋 調子悪い
7'16

3/10 21.2   立川シティマラソン 練習不足で如何ともし難い
2:38’18
 
3/11 0.0       65.8kgs 17.8%
3/12 6.0   近所 脚は軽かった
6’20
65.9kgs 18.6%
3/13 0.0        
3/14 0.0        
3/15 0.0        
3/16 0.0        
3/17 10.0   平蔵橋往復。調子は良くもなく、悪くもなく。
6'39
 
3/18 0.0        
3/19 8.0   近所 調子は良くもなく、悪くもなし。
6’29
 
3/20 0.0        
3/21 0.0        
3/22 0.0        
3/23 0.0        
3/24 0.0        
3/25 0.0        
3/26 0.0        
3/27 10.0   平蔵橋往復
7'28
くうちゃん思い出しラン
3/28 0.0        
3/29 10.0   平蔵橋往復。気持ち良かった!
6’58
 
3/30 0.0        
3/31 0.0   鳶尾山ハイキング
   
走行距離
  95.0