月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 木 | 0.0 | 展示会二日目 |
〇 |
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| 3/02 | 金 | 0.0 | 展示会最終日。まあまあの結果 |
〇 |
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| 3/03 | 土 | 0.0 | Raspberry Jamへ行ってみた。 |
◯ |
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| 3/04 | 日 | 21.2 | 三浦国際ハーフマラソン |
2:57:53 三浦のワースト更新。最速は |
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| 3/05 | 月 | 0.0 | ■ |
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| 3/06 | 火 | 0.0 | ■ |
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| 3/07 | 水 | 0.0 | ■ |
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| 3/08 | 木 | 0.0 | ■ |
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| 3/09 | 金 | 0.0 | ■ |
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| 3/10 | 土 | 5.3 | 大池公園練習 |
@6:45 |
■ 61.5kgs 14.5% |
| 3/11 | 日 | 0.0 | ■ |
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| 3/12 | 月 | 3.0 | ジムトレ |
■ 62.4kgs 15.1% |
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| 3/13 | 火 | 0.0 | ■ |
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| 3/14 | 水 | 4.0 | ジムトレ |
■ 63.1kgs 15.6% |
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| 3/15 | 木 | 0.0 | ■ |
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| 3/16 | 金 | 0.0 | ■ |
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| 3/17 | 土 | 0.0 | ■ |
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| 3/18 | 日 | 0.0 | ■ |
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| 3/19 | 月 | 6.5 | ジムトレ。終了前に貧血症 |
■ 63.3kgs 16.5% |
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| 3/20 | 火 | 0.0 | ■ |
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| 3/21 | 水 | 0.0 | 〇 |
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| 3/22 | 木 | 4.0 | ジムトレ。またもや調子悪い |
〇 63.3% 16.4% |
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| 3/23 | 金 | 0.0 | ■ |
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| 3/24 | 土 | 0.0 | ■ |
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| 3/25 | 日 | 15.5 | ジョグ15km,ダウンジョグ500m。花粉を恐れて外でのランニング抑えていたが、あまりに陽気が良いので一っ走り行ってきた。 |
■ 63.9kgs 15.9% |
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| 3/26 | 月 | 0.0 | ■ |
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| 3/27 | 火 | 5.0 | ジムトレ |
■ 64.8kgs 17.1% |
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| 3/28 | 水 | 0.0 | ■ |
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| 3/29 | 木 | 0.0 | ■ |
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| 3/30 | 金 | 0.0 | ■ |
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| 3/31 | 土 | 0.0 | ■ |
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| 走行距離 | 64.5 |
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