2017／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0        
6/02 金 0.0        
6/03 土 10.8   大池5周、山2周
 @7:35
 65.2kgs 17.4%
6/04 日 15.0   大池15周
 @7：11
 65.0kgs 17.6%
6/05 月 0.0        
6/06 火 0.0        
6/07 水 0.0        
6/08 木 0.0        
6/09 金 0.0        
6/10 土 6.0   近所
   64.6kgs 16%
6/11 日 21.3   南魚沼グルメマラソン
 2:26:46
  
6/12 月 0.0       65.0kgs 19.0%
6/13 火 0.0        
6/14 水 0.0       65.2kgs 17.6%
6/15 木 8.4   緑園都市都市
 7:05
 〇　64.0kgs 16.7%
6/16 金 0.0        
6/17 土 6.0   近所。B3ラン
 7:20
  
6/18 日 10.0   大池公園往復、大池1.5周
    
6/19 月 10.0   阿久和往復
 @6:54ラスト2km 5:34 5:43
 64.5kgs 17.6%
6/20 火 14.0   阿久和、緑園ぶらぶら
 @7:27
 65.0kgs 16.7%
6/21 水 11.5   福山市鞆にてサンダルラン
   65.5kgs
6/22 木 10.0   今治ホテル
    
6/23 金 0.0        
6/24 土 15.5   保土ヶ谷カントリー 海軍道路
  65.3kgs 17.6%
6/25 日 16.0   大池公園-境木町-東戸塚-阿久和
   64.4kgs 16.5%
6/26 月 0.0        
6/27 火 10.0   阿久和往復
 @6:58
 ◯
6/28 水 6.0   近所
 @7:05
 64.5kgs 16.6%
6/29 木 10.0   阿久和往復。サンダルラン
 @6:22
 64.9kgs 16.5%
6/30 金 0.0        
走行距離
 180.5