月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 月 | 0.0 | |||
| 5/02 | 火 | 0.0 | |||
| 5/03 | 水 | 0.0 | |||
| 5/04 | 木 | 0.0 | |||
| 5/05 | 金 | 21.1 | 自宅→境川→藤沢本町先 |
@7:56 |
調子は悪くなかったが暑さにうまく対応出来ず。 |
| 5/06 | 土 | 0.0 | 66.7kg 18.4% |
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| 5/07 | 日 | 13.5 | 府中体育館-桜が丘公園往復 |
暑さで最後の2km弱はほとんど歩き。 |
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| 5/08 | 月 | 0.0 | 66.4kg 18.0% |
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| 5/09 | 火 | 10.0 | 緑園往復 |
@7:00 あがり2kmは5:37 5:38 |
66.4kg 18.5% |
| 5/10 | 水 | 0.0 | 65.2kg 17.3% |
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| 5/11 | 木 | 0.0 | 横浜トライアスロンボラ |
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| 5/12 | 金 | 0.0 | 65.5kg 17.6% |
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| 5/13 | 土 | 0.0 | 〇 |
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| 5/14 | 日 | 0.0 | 64.9kgs 17.8% |
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| 5/15 | 月 | 0.0 | |||
| 5/16 | 火 | 0.0 | |||
| 5/17 | 水 | 0.0 | ◯ |
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| 5/18 | 木 | 10.0 | 緑園都市周回 |
@7:06 |
◯ |
| 5/19 | 金 | 10.6 | 緑園都市周回 |
@6:48 |
64.4kg 17.6% ヨガレッスン |
| 5/20 | 土 | 0.0 | |||
| 5/21 | 日 | 0.0 | |||
| 5/22 | 月 | 0.0 | 65.9kg 17.6% |
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| 5/23 | 火 | 5.0 | 阿久和往復 |
@7:56 |
65.2kgs 16.8% |
| 5/24 | 水 | 0.0 | |||
| 5/25 | 木 | 0.0 | 65.8kgs |
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| 5/26 | 金 | 10.0 | 西条市で朝ラン歩道でこけた |
65.8kgs |
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| 5/27 | 土 | 21.0 | 西条市で朝ラン |
@6:44 |
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| 5/28 | 日 | 0.0 | |||
| 5/29 | 月 | 0.0 | |||
| 5/30 | 火 | 10.0 | 緑園都市往復 |
@6:48 |
65.4kgs 17.6% |
| 5/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 111.2 |
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