月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 木 | 0.0 | |||
| 12/02 | 金 | 0.0 | |||
| 12/03 | 土 | 11.6 | 今治市内 |
@7:00 |
|
| 12/04 | 日 | 14.4 | 環状二号境木往復 |
@7:26 |
|
| 12/05 | 月 | 0.0 | |||
| 12/06 | 火 | 6.0 | 近所 |
@7:29 |
64.7kg 17.3% |
| 12/07 | 水 | 0.0 | 64.9kg 16.1% |
||
| 12/08 | 木 | 0.0 | |||
| 12/09 | 金 | 0.0 | 64.3kg 16.1% |
||
| 12/10 | 土 | 0.0 | |||
| 12/11 | 日 | 21.1 | 多摩川練習会 |
@6:34 |
|
| 12/12 | 月 | 0.0 | |||
| 12/13 | 火 | 0.0 | |||
| 12/14 | 水 | 0.0 | |||
| 12/15 | 木 | 10.0 | 皇居２周。快調だった。 |
@5:24 |
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| 12/16 | 金 | 0.0 | |||
| 12/17 | 土 | 0.0 | |||
| 12/18 | 日 | 0.0 | 〇 |
||
| 12/19 | 月 | 0.0 | 65.6kg 17.4% |
||
| 12/20 | 火 | 0.0 | |||
| 12/21 | 水 | 10.0 | 緑園往復 調子悪い |
@6:49 |
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| 12/22 | 木 | 0.0 | 64.4kg 17.0% |
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| 12/23 | 金 | 12.2 | 足立フレンドリーマラソンDNF |
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| 12/24 | 土 | 0.0 | 65.3kg 15.9% |
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| 12/25 | 日 | 0.0 | |||
| 12/26 | 月 | 0.0 | |||
| 12/27 | 火 | 0.0 | |||
| 12/28 | 水 | 0.0 | |||
| 12/29 | 木 | 0.0 | 〇 |
||
| 12/30 | 金 | 18.5 | 自宅-白旗神社 |
@6:46 2:05'43 |
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| 12/31 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 103.8 |
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